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「活在隨便哪一個當下
」
俗話說,人無遠慮,必有近憂。
我們每個人活在世上,在不同的年齡,不同的階段,不同的境況下,都有大大小小的煩惱。
但許多時刻,只要你願意轉換一下,為人處世,待人接物,思考問題的方式,角度和心態,就會活得更加灑脫和輕鬆。
1
不念過去
你是否曾為了某個令你傷心的人,讓你不愉快的事,以及不願回首的過往,遲遲不肯放下和釋懷。
我們曾以為,不忘記,才是對過去最好的惦記,其實你將它們記得越久,對你的傷害越深。反之,你看得越淡,越容易走出泥沼地。
人的一生,短短几十載。如果你將所有時光,浪費在抱怨,指責,爭吵中,
那就沒有精力和餘地,去創造新的生活,去享受快樂的時刻,去感知生命的美好。
也許我們曾有許多不好的遭遇和經歷,可過去的,畢竟過去了。
你無法改變,也沒懊悔的必要,唯有及時止損,方能得以解脫和自救。
其實太執著的人,過不好這一生。因為你看似不放過故人和往事,其實是你放不過自己。
因為人最大的痛苦,並不取決於外在的變故,而在於心的束縛和桎梏。
有時想開點,再多深仇大恨,再多紛擾是非,再多心存芥蒂,在生死麵前,都微不足道,甚至不值一提。
不要在過去的經歷中,過分糾纏。
畢竟昨天的太陽,曬不幹今天的衣裳。昨天的烏雲,也遮不住今天的光芒。當你用心地過好每一個當下,就是對過去最大的補償。
2
不畏未來
我們總是會為未知的,不確定的,無法預測的生活,過度擔憂和焦慮。
比如明天要完成的工作,後天要做的決定,乃至十年後會遇到的麻煩和難題。
看過這樣一則故事。
小和尚負責清掃寺院落葉,每天要很長時間才能掃完。
有人對他說:“你打掃前用力搖樹,把落葉統統搖下來,明天就不用打掃了。”
小和尚覺得很對,就高興地照辦了,可第二天院子裡如往日一樣滿地落葉。
後來老和尚告訴他,無論你今天怎麼用力,明天的落葉還是會飄下來。
今天的落葉,今天掃就行了。明天的落葉,留給明天來掃。
有時我們之所以活得很累,是因為你在原本就負重前行的今天,還給自己加持了明天的心理負擔。
到最後你會發現,壓垮你的可能也不是最後一根稻草,而是你給自己太多無形的壓力和枷鎖。
但其實人生,是一步步走出來的。你急不得,也慌不得,更不可能,一蹴而就將它們提前規劃好。
與其做無用,多餘,毫無意義的擔心,不如踏踏實實地過好每一個當下。因為只有把今天過好的人,才有能力過好明天。
3
活在當下
每個人的生命,都只有一次。無論它是快樂也好,痛苦也罷,總之,你無法使之前進或後退。
你唯一能做的,就是隨著它的節奏和步伐,不急不躁,不卑不亢,不慌不忙地活好每一個當下。
也許有些過去的回憶,讓你久久無法忘懷。有些未來的籌劃,讓你總是放心不下。
但你總要知道,對昨天最好的惦記,是豁達地過好今天。對明天最好的期盼,是泰然地過好今天。
不要再為逝去的人和事,鬱鬱寡歡。也不要沉浸在未知的人和事中,浮想聯翩。你能抓住的,就是當下的每一個瞬間。
只有當你將自己全心全意,專注在你需要照顧好的人,需要處理的事,需要打理好的一切中,
甚至是吃飯時,就專心吃飯,睡覺時就認真睡覺,該休息就從容休息時,你才能領略和感受到,生活的真諦和意義。
有人曾說,對過去不放的人,是太計較。擔憂未來的人,是太狹隘。
因為真正智慧的人,不會將自己的人生,付諸在早已一去不復返的昨天,也不會讓它仰仗於模糊不清的明天。
只有當下的每一時,每一刻,每一秒,才是你真正可以改變,擁有且真實存在的。
4
請讓過去的,隨風去。讓將來的,自然來。
不要再跟過去糾纏不清,也不要對未來有太多擔憂。
反正你能擁有的不是前世,而是今生。你能把握的不是未來,而是現在。
願你葆有一顆不強求,不挽留,不後悔的心態,盡責,盡興,盡全力,過好你正擁有的每一個當下。
如此,才能無憂,無懼,無憾地活出你想要的人生!
【關於作者:李思圓,微信公眾號:溫暖的女子(ID:wennuan-312),新浪微博:@飲水-思圓,新書《生活需要節奏感》正在熱銷中。專欄作者,寫安靜從容,有溫度,有力量的原創暖文。】
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