每次去醫院檢查,看到體檢報告就有點鬱悶,不知道怎麼回事,今天小編就帶著大家一起學習一下體身體檢查指標,分表都代表什麼,下面我們一起學習一下吧!
一、血壓正常值
高血壓:>140/90mmHg 血壓過高,持續超過這個指標就是高血壓
低血壓:<90/60mmHg血壓過低,經常低於這個指標那就是低血壓
解決方案:
1、減肥控制體重,少吃鹽
2、堅持運動,每週最少不低於3-5次,每次不低於1小時,建議全身運動。
3、戒菸戒酒,減少熬夜。
二、血糖正常值
糖尿病:空腹血糖≥7.0 mmol/L或者餐後2小時檢查血糖≥11.mmol/L
解決方案:
1、血糖很高,但是沒有症狀,及時治療有康復的可能性更大。
2、精米,精面少吃,多吃一些粗糧,五穀。
3、減肥,增加運動量
三、甘油三酯:>1.7mmol/L,甘油三酯偏高
解決方案:
1、少吃肉,多吃素和高纖維的食物(如蘋果皮,豆角等、芹菜等)
2、多喝茶,常見的紅茶,綠茶,烏龍茶等等都含有大量的茶多酚和茶黃素,可以有效的降低膽固醇的吸收
3、戒菸,戒酒,多運動
四、總膽固醇:膽固醇高的原因
正常指標:3.1-5.2mmol/L,超出這個指標,高膽固醇
解決方案:
1、每天多吃大蒜,大蒜中的蒜氨酸和大蒜素可以降低膽固醇
2、上午,中午2/5的進食熱量,晚飯1/5,減少主食的攝入
3、多吃富含纖維素更高的食物。
果蔬
五、總蛋白偏高:正常指標60-80/L,超標這個區間,肝損傷
解決方案:
1、吃飯要清淡,所以素食為主,營養要合理。
2、堅持運動,消耗掉身上多餘的肉肉和熱量。
3、千萬別熬夜,平時多注意休息。
六、谷丙轉氨酶高:>40U/L 肝功能存在異常
解決方案:
1、戒酒,禁酒
2、慢走,調節情緒,不要過分的緊張勞累和焦慮,北京話,沒事多遛彎
3、多吃穀類,多喝粥,多吃富含維生素B多的食物,還有高蛋白的食物,促進肝細胞修復再生。
七、膽結石:B超發現,多數疼痛,少數無症狀。
解決方案:
1、必須要吃早餐,經常不吃早餐的膽結石的發病率極高
2、少吃肉,少吃零食,多喝水
3、經常的膽囊炎發作、膽結石>2.5釐米、膽囊增厚不規則、膽囊充滿結實、這四種情況,儘早做手術。
八、血尿酸高:一週內空腹做兩次,男<420mmol/L,女<360mmol/L,超了即是高尿酸血癥。
解決方案:
1、少喝酒,少吃海鮮,少吃動物的肝臟,火鍋可以戒了!
2、沒事多喝水,每天最少2000毫升,可以有效降低尿酸
九、肌酐正常值:44-133umol/L,超標基本腎損傷
解決方案:
1、一般瘦人,老人血肌酐會偏低一些。
2、多多練肌肉可以維持肌酐水平,40歲以後血肌酐每年會下降1%(平均)
十、尿蛋白高:一週多次檢查每天排尿的蛋白量≥2g,慢性腎炎
解決方案:
1、雞蛋幾乎和你無緣了,多吃低蛋白的食物,水果蔬菜每天多吃點,少吃鹽,辛辣刺激的都不要吃!
2、別亂用藥,說明書有深度性藥,千萬不要碰,吃什麼藥一定要問問醫生
十一、尿糖高是怎麼回事:陰性就是正常
陽性一般是慢性肝炎,腎病,糖尿病甲亢等等。
解決方案:
1、妊娠期胎兒過大出現尿糖概率增加
2、多吃粗糧五穀,少吃或者不吃精米,精面,精緻食物
3、運動,減肥
十二、幽門螺旋桿菌:正常人不能超過50個指標
解決方案:
1、幽門螺旋桿菌會引發胃炎,胃潰瘍,和胃癌有直接的關係。
十三、白細胞低是怎麼回事?
指標:成人每微升血液大約350萬-500個紅細胞,紅細胞少了會貧血,多了容易堵塞血管
解決方案:
1、貧血非常常見,但是原因有很多,必檢查出原因,對症治療才是正確法則
2、多吃蛋類,魚類,深綠色的蔬菜以及穀類,增加蛋白質,鐵,葉酸以及維生素B的攝入。
十四、白細胞高、低是什麼原因
成年人4000-10000個白細胞屬於正常值,超了有炎症,低了一般是病毒感染。
解決方案:
如果是感染導致的,一般醫生會開抗生素,治療炎症即可康復。
白細胞檢查
十五、血小板
正常指標:10萬-30萬個血小板/微升,低於該指標註意檢查轉移性腫瘤,白血病,紫癜或者是脾亢或者服用藥物等原因;
解決方案:有任何異常,去醫院及時就診。
十六、血紅蛋白
正常指標男:130-175g/L;女:115-150g/L 高於該指標,一般高原反應、高原居民,或者劇烈運動後;低於該指標一般為貧血。
解決方案:
1、缺鐵性貧血建議多吃牛肉,紅肉,動物的肝臟,或在醫師指導下補充鐵劑。
2、貧血與心臟病、惡性腫瘤有直接關係,必須重視,重視,在重視!
十七、癌胚抗原:>20ug/L常見直腸癌,結腸癌,肺癌等等
解決方案:
1、指標異常,及時做好相關檢查,以免延最佳治療時間
2、戒菸,長期抽菸會導致癌胚抗原升高,引發癌症的概率
十八、甲胎蛋白,肝癌特異性標誌
正常指標在0-25ul/L,高者為陽性
解決方案:
2、陽性並非都是肝癌,需進一步檢查,排出妊娠,生殖腺胚胎瘤等情況
3、新生兒和孕婦偏高,會逐漸恢復正常
十九、竇心性心律不齊:不是病,是一種正常的生理現象,別嚇唬自己
解決方案:
2、生氣,情緒激動或者用藥,年輕人隨著年齡逐漸減少
二十、早搏:房性、室性兩種,胸部憋氣,心臟停止跳動的感覺
解決方案:
1、一般是缺乏運動,或者長期的加班熬夜,睡眠不足有直接關係。
2、增加運動量,每天堅持走路半小時以上,可以有效改善心肺功能。
3、頻繁性早搏需要及時診治,避免發生心律紊亂,心絞痛以及心力衰竭。
二十一、智齒:人人都會長
解決方案:
1、智齒完整,咬合力很好,不痛,沒有炎症,可以不用拔掉
2、經常疼痛,發炎,儘早拔掉。
3、拔智齒的最佳年齡18-25歲。
二十二、乳腺增生:B超檢查
解決方案:
1、不熬夜,多運動,少生氣,多吃水果和蔬菜。
2、結節檢查沒有惡性的證據,不需要必須切除
3、40歲以上建議每年最少做一次乳腺檢查
二十三、子宮肌瘤:B超發現
解決方案:
1、沒有症狀,不痛不癢,肌瘤非常小,一般不需要治療,建議3-6個月檢查一次。
3、子宮肌瘤>6cm,或者生長迅速,建議儘早切除;
二十四、膽囊息肉:B超發現
解決方案:
1、好好吃早餐,可以有效的預防膽囊息肉
2、多數息肉都是良性的,沒有突然增大一般不需要手術,注意做好觀察