今天中午12時25分
我們迎來“大雪”節氣
仲冬時節正式開始
製圖：李 鑫
這個時候天越來越冷了
記得下班就早些回家
有空給父母打個電話
喝一碗早已暖上的熱湯
守一份無法阻隔的牽掛
掃碼聽媽媽送來的問候
“大雪”有三候
一候鵑鷗不鳴
二候虎始交
三候荔挺出
儘管此時陰氣最盛
不過，盛極而衰
陽氣已有所萌動
正所謂
冬天來了
春天還會遠嗎？
傲雪凌霜
天地間茫茫一片
卻昇華了無數詩人的閒情逸致
唐朝詩人柳宗元
面對大雪的凜冽和肅殺
吟誦出
孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪
岑參
在大雪天與朋友告別
有感而發
輪臺東門送君去，去時雪滿天山路
山迴路轉不見君，雪上空留馬行處
北方有“千里冰封萬里雪飄”的
自然景觀
南方也有“雪花飛舞漫天銀色”的
迷人圖畫
東晉女詩人謝道韞那句
未若柳絮因風起
是許多人
對大雪的美好記憶
到了“大雪”節氣
北方很多河裡的水都凍住了
人們可以盡情地滑冰嬉戲
堆雪人、打雪仗
盡情享受冰雪世界的樂趣
大雪小雪、煮飯不息
“大雪”時北半球各地日短夜長
許多家裡，炊煙剛剛散去
又開始準備下一頓飯了
老南京有句俗語
“小雪醃菜，大雪醃肉”
“大雪”節氣一到
家家戶戶忙著醃製“鹹貨”
掛在朝陽的屋簷下晾曬
以迎接新年
大雪將至
想念的是童年冰上嬉戲的快樂？
還是白雪覆蓋下的家鄉？
此時節，天氣更冷
注意頭部、胃部和足部保暖
尤其是要保持腳部清潔乾燥
每天用溫熱水泡腳
同時按摩雙腳的穴位
每天堅持步行半小時以上
飲食調理上
要忌諱黏、硬、生、冷，
提倡“晨起服熱粥，晚餐宜節食”
主動調整心態
保持安靜平和、樂觀向上的心態
多參加一些戶外活動
“大雪”是“進補”的好時節
素有“冬天進補，開春打虎”的說法
此時宜溫補助陽、補腎壯骨、養陰益精
如蘿蔔、枸杞、羊肉、紅薯、紅棗等
可以適量多吃一些
冬季食補應供給
富含蛋白質、維生素
和易於消化的食物
總而言之
都是和爸媽吃飯桌上的
家鄉味
“大雪”節氣前後，
柑橘類水果大量上市，
南豐蜜桔、官西柚子、臍橙都是當家水果
可以防治鼻炎，消痰止咳
大雪漫天飛舞
是“瑞雪兆豐年”的願景
是“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”的情趣
也是“
雪本為詩
願冬日美好
你期盼下雪嗎
▋製圖：李 鑫
▋來源：新華社、我們的太空
▋編輯：江程傑、秦詩凱
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