舌尖上的美味 川菜——沸騰魚片

沸騰魚片是一道川菜,魚通常由新鮮草魚、豆芽、辣椒等食材製作而成。“油而不膩、辣而不燥、麻而不苦、肉質滑嫩”是其特色。 新改良的這道菜用巴沙魚來做,一樣很美味。 紅辣椒改成了綠辣椒清香味和椒麻味融合一起,不會很辣。

主料

巴沙魚

248g

金龍魚營養強化維生素A香菜油

300g

麻椒

20g

綠辣椒

50g

蔥薑蒜末

各20g

綠豆芽

200g

5g

雞精

5g

香蔥末

30g

料酒

5g

蛋清

1個

幹澱粉

10g

新派沸騰魚片的做法步驟

1. 巴沙魚解凍,一條差不多248g。

2. 用刀片成0.3cm的薄片,加鹽、雞精、胡椒粉蛋清、一勺澱粉。

3. 抓拌均勻。

4. 準備配菜,豆芽、蔥薑蒜末、辣椒切段。

5. 豆芽焯水1分鐘即可。

6. 鍋里加一點底油,放一點麻椒,蔥段和紅辣椒炒香。

7. 放入焯水後的豆芽翻炒,加鹽和雞精調味。

8. 裝入碗底。也可以加少量生菜。

9. 重新起鍋加少許油,先放蔥薑蒜末炒香,接著放辣椒和豆瓣醬一勺,糖一勺,生抽一勺,加500ml水煮沸後,下入漿好的魚片煮熟即關火。

10. 煮好的魚片和湯汁盛入碗中。

11. 上面放綠辣椒和香蔥末及花椒,200g金龍魚營養強化維生素A香菜油放入鍋裡燒開後澆在碗中,沸騰飄香。

12. 沸騰魚片就完成了。