每天上班路上,在拥挤的人群中,看着不断上涨的房价,自己什么时候才能升职加薪?
每个周日的晚上、周一的早上,想到接下来紧张忙碌的一周,又开始焦虑沮丧了。
拼搏工作了几年,发现离自己的人生目标很遥远。
“新的一年,希望可以考个XX证/读XX本书/去XXX国旅行/每天坚持跑步……”这样的计划做过无数次,却由于拖延症或懒癌晚期,而无限期搁浅。
去年的假期自己干了什么?前年的今天自己干了什么?想在记忆里留住很多难忘的片刻,却发现在念念不忘中,不知不觉忘记了。
成年人,人生不如意十之八九,大脑中每天充斥着乱七八糟的事情,很久没快乐过了。
每天没有目标,浑浑噩噩,过一天算一天的混沌日子,不知何时才能结束。
如果有,那么,本文将告诉你,怎样通过简单的方式,摆脱这些“坏东西”。
这种简单的方式,就是:做手账。
很多人,通过做手账的方式,重新认识了自己,改变了自己的生活,甚至,获得了新生。
小小手账,竟有这么神奇?
别急,读完本文,你再下结论。
1.
·什么是手账?·
其实大多数人或多或少都做过和手帐相关的东西,只不过你没有意识到那就是手帐。比如说你上学的时候做的课堂笔记,或者是日记,或者是在本子上记的作业清单,这些都可以归为手帐的范畴。
手账,源于日本,指在记事本上拼贴画图以装饰记录生活,如:日常计划、读过的书、看过的电影、生活日记、点滴心情、旅行、宝宝成长片刻……等。
艺伙人气导师:晴苑老师 手账作品
高颜值,是手账的一大特点。正是这个特点,受到了无数人的喜爱。
然而,管理生活、记录生活,才是它的本质价值。
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2.
·写手账不是浪费时间
而是帮你规划时间·
如果你:
经常忘记deadline而临时赶工;
工作任务总是不知不觉拖延,没法按时完成;
工作效率较低,被打断了会想不起来刚才在做什么;
每天花费大量时间在找过去的资料、之前的记录。
那么,只有手账能解救你了。
“今年要达成XXX”这样的目标太空泛,执行起来很难,到最后就不了了之。
日程表式手账,就是为了扼杀这种情况而生!
将年度目标拆分为月、周、日维度的小计划,把大而空的计划落地,拆分之后分分钟搞定的节奏。
作业下周要交/方案下周要出/一堆年货买买买……
事情一团乱麻,不如把所有待办事宜做成一份LIST。妈妈再也不担心我忘记事情啦!
艺伙人气导师:晴苑老师 手账作品
准备一个漂亮的手账本,里面划好很多小格子,你可以根据当天当时的待办清单,把相应的事项填在格子里,这样每天需要做什么事情就一目了然。
用线条、胶带等,把空白页划出数个区域,做出独有的风格。
手账的好伙伴-胶带
按一定的规则排序,比如时间、优先度、类型等。
把待办事宜一项项完成后,在前面打上勾,有种仿佛在玩消消乐的愉悦。
LIST中未完成的事情,可以写上后续计划、未完成原因等备注,方便之后翻阅管理。
这种生活方式,长期坚持下去,一定能改变你,让你如脱胎换骨一般,在职场中,或者在日常生活中,变得思维清晰、有条理,离升职加薪也就不远啦!
而且,由于这种方式非常有趣,所以坚持下来并不难,相信这点,最能击中懒癌患者的内心。一位手账爱好者说:“写手账最好玩的是买各种好看的胶带,有的胶带上的图案很好看,还有的文字也很美。我记得我以前买过的一款台湾的胶带,上面写的文字很美很暖:希望你啊,不要因为跌倒就选择放弃,不要站在深处就看不见光。”
3.
·用最廉价的方式,留住时光·
时间一去不复返,给逝去的时光留下一个印记吧。
生活总是在一堆堆的小事间悄然而过,可别让时光白白流逝。
美丽的晴苑老师 用手账留住时间
昨天看的电影如何?也许今天还记得,但一个月后可能就记忆模糊了。
走过那么多地方,哪处风景最佳?也许你会拍一堆照片,但多年后翻看起来,会显得很凌乱,而且,很多照片背后的故事,不记得了。
你会阅读一些书,你一定想把阅读时与阅读后的点滴心得,沉淀下来吧。
或许,你有自己的宝宝,他/她生活中各种可爱的、有趣的、让人惊喜的、有点气人的片刻,你想把它们永久保留下来。
甚至,你的一日三餐,几十年后,都是一种纪念。
晴苑老师的萌萌手账
那么,拿起手账吧。
及时把观后感写下来,整理成一本厚厚的影评,超有成就感!
将每次旅行记录下来,一路上各种照片、地图,还有一些收据、票据、飞机票等等,通通收录到旅行手帐里,做出一个属于你自己的旅行回忆。待到日后翻看,心头涌上的想必是最深刻的记忆与怀念。
读书笔记,你可以记下书名、读书的时间、评分,再写一些你的心得、感想或者是摘抄。Get了新的知识,写下学习心得。既能再次梳理重点,也可帮助日后忘记时温故知新。有人说,写读书笔记可以大大提高你的阅读欲望,让你更愿意去读更多的书。
看过那么多书,怎能不留下点痕迹?
把自己宝宝的照片,贴成美美的样子,再配上美美的文字、美美的装饰,无论何时翻看,心里都甜甜的。
记录美食,也很美好呢。把你当天吃的东西,用照片的形式、画图的形式,或者写一些食谱之类的,都行。日剧里经常可以看到一些女主角给心爱的人做饭的手绘的爱心菜谱,其实就是美食手账。
想要记录生活,方式实在太多了。除了上面提到的,你还可以监控自己每天体重的变化、画下自己每天的心情……甚至有人,把自己参加活动得到的各种徽章收集起来,贴在手账本子上。
每天的小事,看似无关紧要,但多年后,再回头来看,却别有趣味。
除了自我管理、记录生活,手账能带给你的,还有:
由自卑到自信的蜕变;
释放不良情绪与内心压力;
美好、精致、格调的日常生活;
……
看了上面的文字,你是不是心里痒痒,想拥有自己的手账本子了?
然而,你可能会说:
我以前没做过手账,根本不知道该从哪里做起;
我没有美术基础,审美也不是很好,做手账大概很难吧;
我不知道该记录哪些内容;
我知道该记录哪些内容,但不知道如何记录更高效。
别急,我们来解救你了。
晴苑老师这门手账课,把你以上问题通通解决了。
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或许,对于课程,你还有种种顾虑。
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为什么要开这门课?晴苑老师用亲身经历告诉你,手账带给她的变化。
晴苑老师说,大家都以为她是锦鲤附身:
高考擦线进了最好的专业;
目前经历过的考试,笔试面试都一次过;
决定考研距离考研时间只有两个月,结果考上了。
她说:“其实是因为我把学习时间分摊在平时了。我特别喜欢的功能是任务规划和打卡计划,其次是读书笔记。”
甚至,以前她是小黑妹,做了很久护肤笔记,也就是手账高效学习笔记,然后找到了好的方法,变好看啦。
晴苑老师说:自律使人自由快乐。
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