连奕名1972年出生于北京，从小便被作为“京剧发烧友”的父亲寄予厚望，毕业于中央戏曲学院的他，以优异的成绩考入了国家京剧院。但是苦于嗓音等先天条件的限制，自己只能在后台打打杂，偶尔跑跑龙套，这让他不得不升起另谋出路的打算。1994年他参与拍摄了由王晶执导的《赌神2》这部电影虽然他只是一个龙套角色，但是却让他找到了今后自己要走的路。
从此以后连奕名开始了他的演艺生涯，他考入了TVB艺员培训班，凭借京剧的武打功底，他成为了《夺命情缘》中的一名警官和武术指导，他也随之小有名气，随后出演《一双绣花鞋》《重案六组第二部》等剧热播，一时间连奕名声名大振，也因此各种片约纷至沓来。