据日本株式会社集英社《RIBON》编辑部
昨日在网上发布的消息称
日本经典漫画《樱桃小丸子》作者
樱桃子(本名三浦美纪)
于8月15日因乳腺癌去世，享年53岁
很少有人不知道动漫《樱桃小丸子》
这部温情的动漫
塑造了一个又一个可爱的动漫形象
是不少人的童年回忆
有个喜欢喝啤酒看电视的爸爸......
经常为小丸子的脱线行为伤脑筋的妈妈
认真学习又善良的姐姐
还有和蔼可亲的奶奶~
以及最溺爱小丸子
经常和小丸子一起做白日梦的爷爷
除了这些温情人物外
偶尔也会像个小大人似的
发出她这个年纪不该有的感慨
各种大道理，吐槽起来可谓是一针见血。
小孩子的单纯果断
比兼顾得失的大人要睿智得多
在很多人心中，《樱桃小丸子》
承载着他们心中对童年的追忆
听到这个消息不禁让人十分遗憾感慨
痛定思痛，我们来谈谈带走樱桃子的乳腺癌。
事实上，我们熟知的公众人物中，有林黛玉的扮演者著名演员陈晓旭、歌手姚贝娜、叶凡、阿桑等，都是在很年轻时就被乳腺癌夺走了生命，令人惋惜。
由此可见，乳腺癌是严重威胁女性健康和生命的恶性肿瘤之一，而尽早发现乳腺癌，早期开始控制和治疗，是提高生存率的关键。
Mammary
cancer
乳腺癌
根据世界卫生组织国际癌症研究机构报告显示，中国女性乳腺癌的发病率和死亡率在全球中处于较低水平，但女性乳腺癌发病例数占全球发病人数11.2%，仅次于美国，女性乳腺癌死亡例数比例也高达9.2%，防控形势不容乐观。
同时中国乳癌患者发病高峰年龄在45-55岁，比西方人早10岁。其中，年轻患者相对较多，35岁以下约占15%。
所以年轻姑娘们啊，千万别以为乳腺癌得过了更年期才会来找你。
面对这号“女性公敌”，今天《时尚健康》提醒：为樱桃子悼念的同时，这些关于乳腺健康的必要常识，也要学起来哦！
乳腺癌筛查要怎么做？
中国女患乳腺癌时间呈双高峰，一个是绝经前，另一个就是绝经时。要更好的筛查乳腺癌，需要针对不同时期，做不同的检查。
目前有三种筛查方案，分别是：B超、钼靶、核磁。
绝经前的致密性乳腺，更适合B超检查。B超的判断肿瘤性质和位置能力，比钼靶检查强，更容易发现早期较小病变，更重要的是，它没有辐射。
当然，因为B超检查在实际应用中，精确程度不一样。建议轮流交替检查或同时选择两项互补，更妥帖。
乳腺癌的早期表现有哪些？
致密腺体不会掩盖早期癌症病症。乳腺癌早期病症为：乳房有肿块、乳头有溢液、腋下肿大。
三种的表现都和致密性无关，但如果有这三种表现的其一，就要及时去医院做进一步检查，以免错过了最佳治疗时间。
乳房是身体的一部分，太多肉食、吸烟、酗酒、不运动以及环境污染都在透支我们的健康，乳腺健康也一样！
平时多注意情志的调理，发怒和焦虑是不可避免的，但必须找到一个疏通的渠道，不要长期累积负面情绪。饮食上，少吃动物性脂肪，多吃一些山药、黄芪、桔梗、橘皮等疏肝理气、调理脾胃的食物。
关爱乳房，预防癌症，你要这样做
❶ 吃含纤维素的早餐
体内雌激素水平高对乳腺是个重大刺激，容易引发乳腺疾病。营养专家认为，各种纤维素均有助于促进过多的雌激素排出体外。所以，早餐最好加一些水果或蔬菜，面包也可以换成全麦的。
❷ 不要熬夜
女性长期熬夜，比正常入睡的女性患乳腺癌几率高出40%。最好每晚在11点前入睡。如果工作没完成，不如第二天早起再做。
❸ 每天来点儿运动
研究发现，爱运动的女性患乳腺癌的几率比不运动的女性低50%。
❹ 控制体重
脂肪含量高的人，雌激素分泌就可能过量，对乳腺影响加大，增加了患乳腺癌的风险。在卫生间放一台体重计，每天固定时间称体重，以调整每天的饮食和运动，将体重波动范围控制在2.5公斤之内。
时尚健康tips:
Tip 1：每天保证运动一小时，可以降低乳腺癌发病率14%。扩胸运动能让胸部内容循环得到改善，有效预防乳腺癌的发生。
Tip 2：乳腺疾病的关键在于：早发现，早治疗，定期检查很有必要！
Tip 3：经常自检的人，病发时肿块比不自检的人平均小一倍。所以，自检很重要！
阿噗有话说 加我微信：uphealth
只要“她”健康，大小都不是事儿！
本文原载于时尚健康
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