時間飛快,
明日就是處暑了,
這意味著夏日的炎熱將離我們遠去,
而秋日則向我們慢慢走來。
雖說秋高氣爽讓人喜歡,
但同時秋天的乾燥也讓容易讓人身體不適。
哪些水果能幫助我們與秋燥說byebye~
葡萄
葡萄是非常應季的水果,它性平,甘甜多汁,能補氣血、強筋骨,幫助治療氣血虛弱、肺虛咳嗽等不適症狀,多吃葡萄能很好地緩解秋燥。
山楂
山楂味酸性寒,是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的天然良藥。山楂中含有大量能夠抑制細菌的成分,對於拉肚子和腹痛有很好的療效,同時,山楂有平喘化痰的作用。秋燥時節如果出現咽喉腫痛,可以多吃山楂或者服用山楂水,能有效祛除處暑時節人體的內火,掃除腸胃中的垃圾和毒素,預防秋燥。
梨
處暑節氣後天幹物燥,空氣中飛塵細菌較多,而梨是最好的潤肺食物之一。多吃梨子能減少空氣中灰塵和煙塵對肺的影響,有生津潤燥、清心潤肺的功效。
蘋果
蘋果性平味甘,甘甜多汁,經常食用能夠生津止渴,改善處暑時節經常感覺口乾舌燥的症狀。此外,蘋果還含有豐富的粗纖維、蘋果酸、鞣酸等,具有收斂止瀉的作用。
小夥伴們記住了嗎?
其實這些水果不止可以在水果店買,
還可以自己動手去採摘基地採摘哦~
咱大寶山可以採摘蔬果的地方,
一起去為遠離秋燥而採摘吧!
寶山湖生態農業園(各類蔬果)
地址:羅涇鎮新川沙路25弄70號
電話:4009200028
聞道園(葡萄)
地址:羅店鎮潘涇路2888號
電話:021-56670503、021-66866777
羅店建信農場(葡萄)
地址:羅店鎮鑫年路新宅17號對面
電話:15900402886 、13020228555
天空之城都市共享農場(各類蔬果)
地址:真大路520號昇park文創產業園2號樓6樓(頂層)
電話:021-31039568、13122319977
這個週末,
咱們去給自己摘點新鮮蔬果,
向秋燥說byebye吧!
□ 編輯 | 木南 資料來源 | 綜合
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