夏季到了，很多家長都出現了一些糟心的事情，就是為寶寶不愛吃飯易生病而煩惱著。其實這大多數是因為天氣炎熱，導致寶寶脾胃鬱熱，從而引發寶寶脾胃虛弱、積食而造成。寶寶身體嬌嫩，稍微不注意就會使寶寶脾胃出現問題，從而造成積食。積食也不是小問題，時間長了會引發一系列的疾病。
夏季寶寶吃點它，15天消除積食、健脾強胃，寶寶更健康
1、粳米——養脾和胃
粳米是家家戶戶日常都會吃到的，粳米又稱為大米，性平。寶寶脾胃虛弱後不能過分刺激，性平的食物適合舒緩寶寶脾胃的壓力，從而具有養脾和胃的功能。當寶寶脾虛積食的時候，家長切記不要強迫寶寶吃飯，可以給寶寶多喝粳米粥，有助於消化，減輕寶寶脾胃壓力，15天左右消除積食，脾胃更健康。
2、乳清——調脾養胃
中醫裡認為，人體屬陰陽，陰陽平衡則健康，萬物需調理。寶寶脾胃虛弱說明正氣不足，缺少陽氣。需要的就是調理。雙低聚乳清是一種多糖蛋白，能夠通過滋補寶寶腸胃，調節寶寶腸胃道菌群平衡來滋養寶寶脾胃。從而提高寶寶脾胃的運化能力，讓積食能夠得到運化，消除積食，讓寶寶更加健康！
3、菌類——化溼益脾
寶寶的脾胃具有運溼怕溼的特性，夏季由於一些因素寶寶體內經常容易積累溼氣，從而導致寶寶脾胃虛弱。而菌類大多都具有味甘性平的特性，能夠有效化掉溼氣，補脾益氣。減輕溼氣給寶寶脾胃帶來的壓力，從而恢復寶寶脾胃的運化能力，能夠幫助寶寶消化積食，讓寶寶更加輕鬆。
其中效果比較好的菌類有：香菇、蘑菇、木耳等，常給寶寶吃有效清除積食，健脾強胃。
4、花生——補脾開胃
花生能夠養胃是一個常識，很多人都知道。但是最養胃的還是生花生，生花生具有補脾開胃的功效，對寶寶積食有著顯著的功效。當寶寶出現厭食便秘等情況的時候，家長可以給寶寶補充點花生，當然如果寶寶太小可以把花生入粥，搭配大米效果顯著。能夠有效促進寶寶脾胃的能力，促進積食的消除。
夏季是寶寶脾胃最脆弱的時期，寶寶脾胃虛弱後會導致其他器官也出現問題，所以家長在日常一定要注意保護好寶寶的脾胃，以上4種食物家長可以根據寶寶的年齡選擇性的給寶寶食用，堅持15天，有效去積食，強脾胃！