紅棗性味:微溫,甘,微甜。功用:補脾益氣,養血安神。
紅棗是咱們大家比較常見的食物,其維生素含量非常高,有"天然維生素丸"的美稱,具有滋陰補陽,補血之功效
紅棗可以增強肌力,消除疲勞
紅棗可以預防心血管疾病
紅棗可以益氣補血安神,健脾和胃
紅棗可以改善失眠,延緩衰老
紅棗可以抑制癌細胞,抗過敏
紅棗可以美白祛斑使面色紅潤
紅棗還有豐胸之功效
紅棗可以預防貧血
紅棗對肝炎肝硬化有很好的輔助功效
預防膽結石,因為棗中豐富的維生素C,可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。
食用方法:
泡水,熬湯,泡酒,生吃均可,吃法不同,功效亦不同
紅棗泡水:養肝排毒
紅棗泡茶:補氣護嗓
紅棗熬湯:潤肺止咳
紅棗煮蛋:養顏補血
紅棗熬粥:安神助眠
紅棗泡酒:通暢血管
紅棗水是大家最常喝的,經常喝紅棗水可以滋陰補陽,補氣養血,所以沒事的時候泡上一杯暖暖的紅棗水,一整天都是精力充沛的。
糖尿病患者慎用
最後祝大家都有一個好身體!