身体自带的“速效救心丸”——极泉穴
徐浩大夫
一般弹拨5~10分钟症状即可缓解或消失，如10分钟后症状不减，可改弹拨右极泉穴，多能奏效。
4. 原理：
大家会好奇——为什么弹拨小小的极泉穴有如此强大的效果呢？心经之气由极泉穴透出，弹拨此穴可活血通脉，清心除烦，激发心肺经脉之气，调整人体气血的失衡状态，宽胸理气，使气机疏畅，血脉通利，气血调和，心肺各有所司而诸症缓解。
5. 注意事项：
（1）弹拨极泉穴不仅可用于辅助急救心绞痛、心梗，还可以缓解日常生活中的心悸，胸闷气短等。在日常中使用时，除弹拨极泉，还可以配合按摩手少阴心经循行所过——手臂内侧尺侧缘。如图：
（2）弹拨极泉时患者应如触电般筋麻至手，则说明拨法正确。若无此感觉，则需调整角度、力度。
（3）弹拨时并非越用力越好，弹拨的力度应柔和，动作应连贯，忌用暴力
。每次弹拨刺激量应因人制宜，适度弹拨。
极泉穴除了对心悸、心痛有很好的效果之外，还可以长期按揉，来缓解肩臂疼痛、肋间神经痛、腋臭等疾患。此外，极泉穴对胃胀也有很好的疗效，用大拇指指肚使劲按压左侧极泉穴，连续按20下，胃胀很快就会得到缓解。
讲到这里，相信大家对于极泉穴都已经有了清晰的认识。现在，让我们一起动动手指，试试这个我们身体自带的“速效救心丸”吧！
撰稿：王心意 徐浩
专 家 简 介
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