同一種食材用不同的烹飪方法做出來的食物,味道會千差萬別。
好吃的會讓你放不下筷子,不好吃的會讓人感覺難以下嚥。
就比如四季豆這種蔬菜,做不好,那是真難吃!
但是它有一種特別好吃的做法,那就是我今天要給大家分享的“乾煸四季豆”
乾煸四季豆是一道特色傳統菜餚,屬於川菜菜系。
川菜,最主要的特點就是香和辣,如果不愛吃辣的人可以選擇少放或不放辣,最後做出來一樣香噴噴~
但是,做這道菜,一定一定要把四季豆炸熟,如果四季豆未熟,豆角中的皂素會強烈刺激消化道,而且豆角中含有凝血素,具有凝血作用。此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶,可刺激人體的腸胃,使人食物中毒,出現胃腸炎症狀。
這道菜雖然經過了油炸,但是基於豆角本身不易吸油的特性,成品的乾煸四季豆卻是清單爽口,焦香卻不油膩。
喜歡吃豆角的你可以試一試~
【乾煸四季豆】
材料:四季豆/肉末/幹辣椒/大蒜
調料:料酒/鹽/白糖/胡椒粉/老抽/生抽/香油
步驟
1,四季豆洗乾淨,兩頭去蒂,中間部分 掰成長短均勻的段。
2,幹辣椒用剪刀剪成辣椒段,大蒜切末,備用。
3,然後鍋內加油,待油燒至6~7成熱,倒入四季豆,大火炸。
4,待四季豆炸至表皮微黃並且表面起皺,這時確認炸熟後,撈出瀝乾油,備用。
5,接下來,把鍋內多餘的油倒出,鍋內留少許底油,倒入肉末,中火炒至6成熟,加蒜末和辣椒段,調小火炒香。
6,然後來少許胡椒粉,少量料酒,一點老抽,小火炒拌均勻。
7,待鍋內肉末炒熟,倒入炸好的四季豆,翻炒均勻。
8,下面開始調味。適量鹽,少許白糖,1小勺生抽,大火翻炒均勻。
9,最後再淋點香油,快速翻炒均勻,就可以出鍋了~~味道真的超級棒!!