是時候和這屆90後談一談養生了。
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作為一個社會人，平時忙於工作和應酬，幾年下來，忽然一下子吃不消了，大有夏雨驟至，病來山倒的態勢，遠比中年焦慮來得深刻。
網上搜了下養生偏方，90後居然流行啤酒加枸杞，可樂配黨參，還有姨媽冰激凌，美其名曰“朋克養生”，有人一針見血地批評，就是“作死”。我惜命，沒敢試。我還是老老實實地拿起了塵封已久的保溫杯泡點寧夏枸杞，雖然挫了點兒，但是安全，起碼可以緩解一點初老的恐懼。
朋克養生三件套
但是，生活不止眼前的枸杞，還有加班擼串和放肆蹦迪。熬最長最深的夜，吃最爽最刺激的美食，然後白髮、禿頂、高血壓、脂肪肝紛至沓來。這屆90後已經感到深刻的健康危機。雖知老之將至，奈何身不由己。初出茅廬，養生之路久矣。
莊子在《養生主》中說過：“緣督以為經，可以保身，可以全生，可以養親，可以盡年。”大意說要順應自然中正之道，就可以養生盡年。這在農耕時代還是可以實現，在當今的工業社會，喝著“啤酒加枸杞”，用自殺的方式妄圖自救，充滿了矛盾與糾纏的各位社會人，誰能獨善其身？
所以，為了順應當今工業社會的中正之道，有人提出了“新養生主義”。
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在傳統的養生觀念中，早睡早起，飲食清淡，多泡枸杞，吃各式各樣的保健品（鴻茅藥酒除外），才算養生，幾乎是老年人的“專利”。然而，面對生活和工作雙重高壓的現代人、職場人來說，這樣的生活是不可能的奢望，是難以企及的改變，試圖違逆當今社會生存之道的努力將成為徒勞，一次次失敗感疊加成更深的焦慮。
“新養生主義是對自己好一點的儀式感，我希望告訴大家的是你即便晚睡了，消耗了，也可以通過一些細碎的吃喝日常，把能量補充回來，只要你做一點點意識的升級。”提出“新養生主義”的殷宜如是說，“新養生主義”就是在每天細碎的小事中，多愛自己一點，多照顧自己一點，是對更美好的自己和更美好的生活的一點點期許。這是一個全新的“養生”理念，一種適合當下的生活方式。
“殷宜燕的窩”創始人 殷宜
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殷宜，“殷宜燕的窩”創始人，從八年前微博上一個愛燉燕窩、熱衷分享的全職媽媽，到今天成為一個擁有500萬粉絲的養生紅人，一家100人規模企業的CEO，一個年銷量過億的品牌的創始人。
她的故事跟蜜芽的劉楠倒有幾分相似，同樣的，一開始初為人母，追求安全的食品和有品質的生活，然後從一個新手成長為“產品經理”，把家當倉庫，再到擁有獨立的生產線、倉庫、產品研發、市場宣傳策劃、客戶中心等百人企業。殷宜的經歷為我們講述了一個從擔心被社會拋棄的家庭主婦逆勢反轉成為獨立女性企業家的故事。
“殷宜燕的窩”金絲燕盞
“殷宜燕的窩”，是殷宜的微博認證。她的故事，從一盞燕窩開始。
殷宜大學表演專業畢業後沒去當演員，而是選擇了結婚生子。產後，她為了恢復身體就經常給自己燉燕窩滋補，因為嚴近於苛的性格和好學鑽研的精神，她慢慢成為朋友圈裡的養生達人。 2009年底，殷宜開始通過微博向更多的人分享她的日常的健康美食和“滋補”小妙招，很多粉絲向她求購燕窩，從此開始了她的故事。當時一盞品相良好的大盞燕窩要4400元，但是她堅持先發貨再收款方式，用真誠贏得了信任。
殷宜說：“到現在我都很熟悉最初的那批買家，訂單我都是要手寫的，家裡有個本子還留著厚厚的信息。”
隨著客戶越來越多，殷宜早已忙得不可開交，她想把這個生意正經八百地做好，利用電商平臺更加高效的工作，“殷宜燕的窩”在淘寶上線了。殷宜成立了公司，又開了天貓旗艦店，生意越做越大，SKU也從一種燕窩產品發展到今天的200多款各類養生滋補食品，從溫暖茶、體貼茶等花茶飲品，到玫瑰阿膠棗、固元膏等功效零食，再到燕窩、蟲草、海參等高端滋補品，受到廣大不同需求及消費能力的用戶的喜愛。2017年的淘寶iFashion頒獎典禮上，殷宜被評為“年度垂直紅人的第一名”。2018年初，“殷宜燕的窩”正式登陸盒馬APP，以補氣血類的產品在上海率先試水。
看起來一切都水到渠成，但是成功的背後，既有殷宜作為一個產品經理和CEO對產品的嚴格把控和對創業初衷的堅持，也離不開中國“健康消費”市場的快速崛起。
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機會總是屬於那些能發現趨勢的人。
朋友圈時不時爆出一條條觸目驚心的“90後健康問題”的消息，研究報告也顯示癌症日益呈現出年輕化的趨勢，“年輕人的養生”必須要重視和加以解決了。基於她對當下社會現狀的觀察，逐漸形成了她的“新養生主義”觀點。
“新養生主義”就是把原來很大很老很沉重的養生滋補觀念掉顛覆掉，讓更多的人，尤其是年輕人，用一種更輕更健康的方式，在工業社會越來越快的生活中，對自己多一點照顧，多一點關愛，成為一種健康的時尚的口號和生活方式。
殷宜認為，一家新的主打養生產品的企業應該承擔這樣的社會責任，所謂“能力越大，責任越大”，她不僅是一個母親，還是一家企業的創始人和數百萬粉絲的“殷奶奶”。因此，她在好友張泉靈的引導下接受了天使投資，不再只是做一個掙錢的生意，而是要在資本的助力下，向“傳統養生”發起挑戰，向全社會發聲，用“新養生主義”引導大家更加關注整個社會當下的健康。
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正如殷宜感受到的，據阿里健康發佈《2017年度健康消費報告》顯示，“脫髮”、“失眠”等熱點詞彙已成為目前90後最為關注的問題，而在電商平臺上相應體現出龐大的自我養護人群，以90後為主力軍的30歲以下健康消費人群佔比超過50%。報告的另一項數據顯示，70後偏愛參類滋補品，80後購買的老年體檢套餐最多，90後更青睞購買燕窩和阿膠。
今年母親節前，京東數據研究院首次發佈《女性健康消費報告》，消費者整體對健康的關注度都有著明顯提升，健康類商品消費逐年增加，用戶群體也在持續擴大。2017年，健康消費金額同比增長高於京東全站水平。
另據CBNData發佈的《2018生活消費趨勢報告》中提到的“少年養生派、懶系生活法、青年反油膩、美食零食化”等幾大趨勢，無一不是指向“新養生主義”這一生活方式。
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“這幾年人們總說消費升級，我覺得最值得升級的，就在追求健康上的意識升級。”2018年初，殷宜將品牌“升級”為“宜樣”，“無論我是做內容，還是做產品，我都在努力的將新養生主義這個概念放進他們的生活裡，幫助我的用戶跟我有一樣的好身體，一樣的好氣色，有一樣的在意自己的意識，把不得不消耗掉的能量及時的補充回來。”這是她對用戶的一種承諾，讓更多的人過上“宜樣”的“新養生主義”生活。
莊子言，養形之人，諸如彭祖，為壽則吐故納新。
“宜樣”的即食燕窩和它的品牌創始人殷宜