無論在哪裡工作，也不管你的位置有多重要，技術有多好，人際關係有多好等等，如果你不在了，肯定會有人頂替你的位置。不是有那麼一句話嗎，“鐵打的營盤流水的兵”，所以我們經營事業、經營生活，首先要經營好自己的身體，愛護自己就是愛護我的家人。以下內容可能引起不適，希望大家吃飯的時候不要看！
今天和大家分享一天之中卯時的養生。卯時是早晨5點至7點，兔子的時辰，靜若處子，動如脫兔。這個時候身體中的大腸經值班，所以早晨排便是人體氣機自然的一種走勢，是正常現象。如果不排便就不正常了，為什麼這麼說呢？請往下看。
關於肺與大腸相表裡，在日常生活中我們還可以從一個現象感覺到，當解大便困難的時候，攥緊拳頭是沒用的，我們應該憋一口氣，這樣肺氣可以推動大便下來。另外肺氣太實容使大便乾燥，引起便秘；而肺氣虛則會引起拉稀。
最後說一下排便與心腦梗。大家以前可能聽說過某某明星死在廁所裡的消息，如果有心臟病的話，解大便的時候一定要注意，不要太用力，實在不行要藉助外用藥（常備無患），因為排便不順會讓血壓升高，造成血管破裂，引發腦梗；突然太順則氣不止，發生心梗。人活一口氣，切記！
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