吸菸是一種讓人上癮的行為，很多人最開始吸菸是為了"羨慕"，慢慢地就變成了"依賴"，這時，想要戒菸就難了！
你的身邊不難發現，有很多吸菸的人，且有些人的煙齡超過了你的年齡，有時不禁會問："這些人的肺有多黑？"
為什麼吸菸者的肺會變黑？
煙霧中有很多的粉塵和顆粒，吸入肺部的部分會被肺泡和粘膜吸附，時間久了，很多沒完全燃燒的碳渣和灰塵就會堆積在肺裡。
所以，吸菸時間長了，肺會變黑，且吸菸越長、越多，肺黑得越厲害。
數據顯示，菸草中幾十種有害物質會被吸入呼吸系統，破壞肺裡面的細胞；同時會促使基因發生突變，誘發肺癌。
長期吸菸的人，身體若沒有"2凸2疼"，說明你的肺還算健康
"2凸"：
1，手指凸起
當肺部發生病變後，氣道堵塞會引起身體內分泌紊亂，導致手指處於缺氧狀態，從而會出現組織增生，表現為手指尖端凸起，像個棒槌一樣，這種手指被稱為"杵狀指"。
2，淋巴結凸起
淋巴是人體重要的免疫器官，能提升身體免疫力。
對長期吸菸的人來說，肺受損後，體內毒素不能及時排出，會導致鎖骨周圍的淋巴腫大凸起，主要表現是堅硬的，伴有疼痛感，這時要重視。
"2疼"：
1，胸部疼
肺在人體的胸腔內部，左右各一。如果肺受損了，可能會侵犯縱膈或涉及血管、支氣管周圍的神經，從而引起胸部疼痛、呼吸困難。
臨床上，大約50%患者經常出現胸部不規律的隱痛或鈍痛。
2， 肩膀疼
肩膀疼可能是外界壓力導致的，也可能是肺受損引起的。
因肺尖部位離主支氣管比較遠，損傷出現問題時，會侵入背部肋骨和脊椎骨。隨病情發展，會出現肩部不同程度的疼痛，最好去查一下。
吸菸的人，戒菸後，身體會有5種變化：
變化一：肺功能提升了
戒菸後，很多人會出現咳嗽，這是戒斷反應正常的表現，咳出的痰是肺部一種毒素，多是黑色的。這種情況一般會持續3-4周，堅持過去後，肺功能會逐漸提升。
變化二：食慾增加了
戒菸後，香菸中有害物質就不會麻痺味蕾，會讓人的味覺恢復，從而食慾也增加了，這也是戒菸後變胖的原因之一。
變化三：口氣更清新了
戒菸後，香菸中有害物質會慢慢從口腔中散去，口氣會變得更清新，牙齒也會更健康。
變化四：大腦更清醒了
戒菸後，沒有了尼古丁等有害物質的刺激，大腦神經會逐漸恢復，記憶力也會慢慢恢復，大腦更清醒了，患腦血管疾病的風險也降低了。
變化五：心臟功能強了
吸菸時，香菸中的有害物質會加速動脈硬化的發生，加速血管堵塞，嚴重可誘發心肌梗死。
而戒菸後，血管內廢物逐漸減少，慢慢恢復彈性，心臟功能也會逐漸增強，而心臟疾病的發生也會降低。
