17歲男孩小韓做夢也沒有想到
因和同學打了一場籃球
自己就突發一種疾病
在醫院裡躺了一週多
整個人動都動不了…
奔赴千里，從雲南趕來海寧看病
小韓是留守少年，是雲南當地的高二學生，父母則在海寧打工 。上個月的一個下午，他在和同學打籃球時，動作幅度比較大，把腰給扭了。
“剛開始感覺腰有點麻麻的，然後就彎不起腰來了，一動就疼……”小韓慌了神，情急之下，讓同學在自己腰上踢了一腳，覺得這樣子可以讓腰重新變直。
讓他沒想到的是，剛踢之後是舒服了些，但很快，情況就急轉直下了。“痛得我受不了了，去當地醫院做CT，醫生也說不出是什麼毛病，就讓我在家吃藥。保守治療了20多天，我的腰還是直不起來，很痛很痛……”
無奈的小韓打電話給爸爸，韓爸趕緊請假回老家接兒子，兩人搭飛機從雲南趕來，到海寧市中醫院（海寧市腫瘤醫院）看病，經醫生診斷，小韓得的是急性腰椎間盤突出。
醫院骨關節科、脊柱外科副主任醫師彭奇還清楚地記得，小韓剛來看病的時候，是歪著身體進診療室的，“他的腰椎間盤壓迫神經，你看這裡凸出一塊，需要做手術把這一塊取出來。”
△小韓的MRI檢查圖
彭奇解釋，對於年輕人來說，保守治療效果並不是很好，微創手術一般見效更快。
於是，上週五（11月20日），彭奇給小韓做了椎間孔鏡治療，“這個微創手術傷口只有8毫米，出血量只有5毫升，相對的，人恢復起來也比較快。”
現在，小韓恢復的很好，已經能下床走路了。提起這件事，這個年輕男孩一臉心有餘悸，“沒想到腰椎間盤突出會發生在我身上，以後打籃球都得悠著點了……”
小夥打個噴嚏，腰部劇痛難忍
急性腰椎間盤突出主要的發病機制是突出物壓迫神經，導致神經水腫和局部炎性反應，並進而引發腰部及下肢的疼痛、麻木、無力等症狀。
彭奇科普，一般腰椎間盤突出常見於四五十歲的病人，青少年發病率較低，約0.1%-0.3%，相當於1000個人中有1至3個人會患急性腰椎間盤突出。
△彭奇
而發病原因，創傷是主要因素，“比如劇烈運動，或者一手提重物，受力不均，再比如坐姿不端正，久坐都能引起急性腰突。”
引起急性腰突的原因多種多樣
但你能相信嗎
打噴嚏也可能引起腰椎間盤突出
33歲的長沙小夥小袁最近就遭遇了這樣尷尬的事情。
7月15日早上起床刷牙時，小袁覺得鼻子很癢，原地站著打了一個很響的噴嚏，然後就出現了腰部劇烈疼痛，甚至無法彎腰。
到南華大學附屬長沙市中心醫院就診後，被診斷為腰椎間盤退行性病變、腰椎間盤突出症。經醫生針灸、腰椎牽引、復位等治療後，他的症狀明顯好轉了。
據小袁自述，他是一名4S店的汽車銷售員，日常工作經常久站，半年前他也有過一次相似的經歷，是在工作時站著打了一個大噴嚏後短暫出現了腰痛，之後休息後好轉，就沒到醫院檢查。
這次發病前，他並沒有明顯腰部不適症狀，沒想到早上起床打了一個很響的噴嚏後，就出現了腰部劇烈疼痛、無法彎腰，這才趕緊到醫院就診。
打噴嚏為何會引發腰椎間盤突出？南華大學附屬長沙市中心醫院康復醫學科醫師陳智志解釋，站立位打噴嚏時，腰椎處於彎曲狀態。
“這個姿勢下，打噴嚏令腹壓瞬間突然增加，腰椎在沒有保護的狀態下會對腰椎間盤產生巨大的衝擊力，如果本身就有腰椎間盤退行性病變的人群，就有可能因此而引發腰椎間盤突出。”陳智志說。
但不是所有人打噴嚏時都會引發腰椎間盤突出。一般來說，腰椎間盤本來有不同程度的退變、長期久坐久站或坐姿、彎腰姿勢不正確的人群容易引發。吸菸、飲酒、妊娠、長期彎腰負重者也是高發人群。
這份小貼士請收好！
那如何在日常生活中，
保護自己的腰椎呢？
這幾點請做好~
↓↓↓
圖片來源：醫學美圖
此外，醫生還提醒廣大市民，人體的脊椎分為頸椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎五個部分，其中腰椎是最容易受累的部位，日常一定要注意保護好腰椎。
做好腰部的保暖，特別是夏天不能貪涼；
儘量避免從事超負荷的工作，如彎腰提重物，長時間彎腰工作，勿做急蹲、急彎腰、急轉身等動作；
日常生活中，避免長時間維持在同一個姿勢，比如坐位，特別是坐矮凳，會令腰部受力大，容易引發腰椎間盤突出；
在平時生活中，頭正、肩平、身直、足安；
有條件者建議在專業指導下加強肌肉鍛鍊，比如游泳、打球等，增加腰背肌力量，可減少腰痛復發。
部分來源：瀟湘晨報、人衛健康
通訊員：胡炬煥
記者/編輯：王家維
