閒來無事最愛吃零食!
但是糖分高的甜品不能吃
那吃點啥好呢?
國民零食——辣條總沒有糖吧!
NONONO!
辣條含糖量VS全糖奶茶含糖量
竟然是辣條贏了!!!
*每100g食物含糖量
*每塊方糖4g
WHO(世衛組織)明確建議,一個人每天添加糖的攝入量應不超過25g。
25g糖也就6塊方糖的量吧,一塊方糖4g,超過6塊方糖的都別吃啦!!!
那些看起來不甜的零食,含糖量隨隨便便就超標哦,讓人“胖”於無形之中!
以下零食的含糖量都是按每100g食物內含有的糖計算的哦!
趕緊收藏起來!
2021-05-23 20:29:19 佚名
閒來無事最愛吃零食!
但是糖分高的甜品不能吃
那吃點啥好呢?
國民零食——辣條總沒有糖吧!
NONONO!
辣條含糖量VS全糖奶茶含糖量
竟然是辣條贏了!!!
*每100g食物含糖量
*每塊方糖4g
WHO(世衛組織)明確建議,一個人每天添加糖的攝入量應不超過25g。
25g糖也就6塊方糖的量吧,一塊方糖4g,超過6塊方糖的都別吃啦!!!
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以下零食的含糖量都是按每100g食物內含有的糖計算的哦!
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