作為代謝性疾病的糖尿病，往往都是因為飲食無度，胡吃海喝而導致攝入能量過多而導致的。雖然嗜甜如命並非導致糖尿病的絕對因素，但甜食除導致能量蓄積以外，也會加重胰腺工作負擔，出現胰腺功能受損，導致糖尿病的發生。那為什麼目前糖尿病呈現高發呢？
首先，中國人口老齡化趨勢加重，自然增加了患病率。其次，中國人比以前越來越胖了。1991年到2011年BMI從21.7kg/m2增長到23.5kg/m2，中國人相比於歐美白種人更容易發生腹型肥胖。腹型肥胖和2型糖尿病的關係更密切，其中棕色脂肪組織和內臟沉積脂肪的脂毒性在其中推波助瀾。在相同的高BMI數值下，中國人的糖尿病患病率比美國更高，表明肥胖對於中國人來說是更高的糖尿病風險因素。再加上中國人平均體力活動水平過低，飲食上又以精製穀物為主，很快導致中國人的2型糖尿病發病率瘋狂升高，並接近歐美。
太原糖尿病專科醫院專家叮囑糖友，要駕馭好糖尿病防治的“五駕馬車”， 糖尿病是一種慢性代謝性疾病，總的治療原則是綜合性治療，這其中涵蓋了糖尿病病人的飲食管理、規律運動、日常血糖監測、藥物治療以及對糖尿病病人進行相關知識宣教5個方面。當然，也可以概括為：調好心態（掌握健康知識），管住嘴巴，科學運動，做好檢測，及時用藥。
一是：調好心態控血糖，勇敢面對當自強
沒有一個好的心態就不達到好的效果。負面情緒會導致糖友的血糖升高，不利於病情控制。得了糖尿病並不可怕，只要在日常飲食上加以控制，並且按時按量地服用降糖藥物或者注射胰島素，同時加以運動的輔助治療方式，是完全可以把血糖控制在合理的範圍之內的。
二是：控好飲食管住嘴，粗細搭配夠營養
不良的生活習慣，造成不良的各種疾病。這就是病從口入。第一，飲食要清淡。糖尿病患者在飲食上一定要清淡，少吃鹹辛辣食物，甜食更要少吃。第二，熱量要控制。糖尿病患者在飲食上一定要選擇低熱量的飲食，保持低脂肪以及低蛋白質的飲食習慣。不過糖尿病患者也不是完全不能吃肉食，我們要做的是控制熱量而非控制肉食。
三是：大汗淋漓不提倡，任何運動要適量
糖尿病患者運動治療，要從運動時間和運動方式進行評估。糖尿病患者的運動每週推薦進行5天，每天以半小時左右為一個基準，半小時的運動能將患者的心跳達到目標心跳，運動的效果比較理想。而運動的方式主要是有氧運動。要去運動帶點糖，預防不測理應當。
四是：血糖監測要及時，稀裡糊塗不應當
有個老人得糖尿病十多年，只測空腹血糖，高了就吃藥，低了就不吃，持續十年，併發症都出來了，心衰，腎衰，肺空洞，肝硬化，十年發展了這麼多併發症。聯繫醫院去檢查，已經晚了。血糖監測要科學，空腹血糖不夠準確，所以要測餐後血糖，並且以多次測量為準。
五是：及時用藥別害怕，聯合用藥效力強
常用的口服降糖藥有磺脲類、雙胍類等,不同的降糖藥服用方法不同。糖尿病患者的用藥原則：磺脲類降糖藥，如達美康應在餐前30分鐘服用，服藥30分鐘後一定要規律進食，否則會因藥物的降糖作用引起低血糖反應。雙胍類降糖藥，如二甲雙胍一般應在餐前服用，如果患者胃腸道不適較明顯，可在餐中服用，即先吃幾口飯，然後服降糖藥，再繼續吃飯。另外，高血糖要慢慢降，不要發生低血糖的症狀。如果感覺自己有了低血糖的症狀，及時測量血糖，如果血糖正常，那麼不要加餐，建議你喝杯水，坐下休息，慢慢症狀就會緩解。如果，確實是低了，血糖到四個以下了，那麼一定要補充糖分。
有的專家總結出了糖尿病防治的新“五駕馬車”，即降壓、調脂、抗血小板、減輕肥胖、控制血糖。其側重點在於治療方面。
