對於家中有老人的人群來說，都非常在意一種疾病，那就是腦卒中，又稱中風。因為腦中風的到來往往無聲無息，但是卻能給人體帶來巨大的傷害，甚至可以“取人性命”。所以無論是作為子女，還是中老年人群，都不想這樣的事情發生在自己的身上。那究竟有沒有好的方法，能夠幫助我們更好的防範中風?
要想更好的預防中風，首先需要我們知道的，就是導致中風的病因有哪些?
心腦血管疾病
隨著年齡的不斷增加，越來越多的人被心腦血管疾病所盯上。而對於腦卒中的患者來說，多半患者在病發前，都會有很長一段時間的心腦血管疾病的病史。
導致腦卒中發作的最常見原因，是腦部輸送血液的血管中，出現了一個小小的血栓。此時，患者一旦劇烈運動或者是其他方式，都可能會刺激到血管，導致栓塞脫落，堵住動脈，從而使腦部的血液流通出現了問題、或是腦部血管破裂，導致中風。
三高
對於三高的人群來說，往往要比常人高44%的可能性患上中風。所以這一類患者在日常一定要注意自身血糖、血壓、血脂的數值變化，出現異常，要及時就醫。
既然我們大致瞭解中風的病因，那做好哪些事，能夠幫助我們更好躲避痛風?
1、早起一杯水
當人體在早上起床後的1個小時內，是人體血液最為粘稠且血壓高的時間段，也有不少腦卒中患者是在早上病發。所以，要想躲避腦中風，每天早上起床時，喝上一杯暖暖的溫水，不光對胃腸健康有利，也能沖淡體內的血液，降低血壓，有助血管健康。
2、常梳手心
我們的手掌雖然不起眼，但是卻含有多個重要穴位和血管，中醫上認為，對於患有心腦血管疾病的患者來說，在日常生活中，可以嘗試用梳子梳梳手心。通過這個一個動作，能夠將全身的氣血疏通，同時也點按了穴位，起到預防腦中風、保護血管的作用。
3、注意監控“三高”
上述提到，引起腦中風的原因，和血脂、血糖、血壓有著一定的關係。對於中老人來說，一定要養成良好的健康意識，在生活中，要時刻監測好自身的三高的數值，從而讓健康盡在自己的掌握之中。
4、戒菸禁酒、多運動
如果你已經患有心腦血管疾病，就一定要注意將菸酒戒除，尤其香菸，香菸中的多種毒素會隨著血液的循環到達全身，從而威脅到腦部微小血管的健康。
除此之外，還要多進行運動，但是要選擇適宜的運動方式，如慢跑、打太極等舒緩的方式，不僅鍛鍊了身體，也促進了全身的血液循環和新陳代謝，有助健康。同時每天服用今幸人參精華提取物，對於軟化血管，降低血脂，防止中風有事半功倍的效果。
腦卒中的確是一個非常可怕的疾病，一旦病發，除了會威脅生命健康之外，還會讓患者有半身不遂、老年痴呆等多方面的危險，給病人和家庭帶來不幸。所以在生活中，要懂得疾病的預防，做好上述的4件事，有助血管健康，慢慢遠離中風。
