文：霍輝
首發頭條號：霍霍的小世界
在綜藝節目《我家那閨女2》裡，王鷗把閨蜜倪妮請到家中吃火鍋，兩人聊著聊著就聊起了女演員的“中年危機”。
王鷗說，自己現在還不擔心，但也難保明天不會擔心。和他一起搭戲演情侶的一位男演員前輩說，過幾年，王鷗都可以演他媽了，這玩笑說得太殘酷，卻是現實。
中年女演員，隨著年齡的增大，你不得不接姐姐角色，接著角色年齡越大越大，最後只能演婆婆媽媽的角色了。
王鷗的一席話，戳痛無數職場中年女性。
1、職場對中年女性究竟有多殘酷？
在去年的FIRST影展閉幕式上，海清吐槽中年女演員的困境。
她心酸地說：“姚晨不得不親自做監製，才有《上青雲》的機會；宋佳至今不結婚，還讓大家叫她小花；梁靜一邊投資，一邊問老公有沒有好角色適合自己……我們一定會比胡歌便宜，也一樣好用，希望大家給我更多機會！”
而事實上，梁靜自己當了製作人，海清和姚晨都是影視圈的大牌明星，連她們都當眾賣慘，那其他的中年女演員的境遇更是可想而知了。
宋丹丹曾說：“35歲以後，就沒人找我拍戲了。”
金馬影后惠英紅也承認，30多歲的時候就接不到戲了。
還有戲好人不紅的焦俊豔也曾沮喪地說：“當你到三十幾歲的時候，再面試試戲，其實蠻辛酸；你就像顆菜，被人去挑選，然後嫌你這個葉子太老了，日期不夠新鮮。”
其實，不僅是中年女演員，所有職場中年女性都面臨這個問題----人到中年，知識、經驗越豐富，可職場給她們的機會卻越來越少。
是什麼讓中年女性的職場之路越走越窄？
是年齡嗎？
2、年紀大沒有競爭力，是對中年女性最大的錯覺
正因為有太多的中年女性被裁員、被“清理”，所以很多人便認為，對於女性，年輕就是資本，年齡就是職場最大的競爭力。當你年齡大了，精力比不上年輕人，性價比遠低於年輕人，公司自然不願意要你了。
其實，並非如此！
在職場，有的人30多歲就沒人要了，可也有人40多歲沒有中年危機，還有人即使80歲依然是搶手貨。
很多演員30多歲就接不到戲了。可40多歲的袁泉，演一個角色紅一個，在回答“中年職場危機”問題時，袁泉說：“我不知道它為什麼會成為這麼大的一個話題。對於我自己來講，我沒有什麼所謂的危機。”
還有一位83歲的學霸奶奶應聘阿里巴巴，從眾多人選中脫穎而出，83歲的她思維敏捷，出口成章，並且她還是十幾個群的KOL（意見領袖），經常組織線下活動。
人在職場，從來都是看能力和價值，當你能力超強，足夠有價值，年齡都不算事兒。如果你沒有價值，沒有一技之長，到時候公司拋棄你時，連聲招呼都不打。
為什麼老闆們會先清理中年女性？
1）生育，嚴重影響女性職業生涯
連papi醬都曾為自己懷孕而焦慮。中年女性，在職場上處處充滿劣勢：未婚未育，或已婚未育的，單位怕你結婚生孩子；已婚有一胎的，怕你孩子小，工作生活不能平衡；好容易孩子大了，還擔心你生二胎。
丹麥曾做過一項研究，結果表明，女性生完第一個孩子以後，收入會驟減，並且很難再恢復到之前的收入水平，而孩子爸爸的收入卻不會受到孩子出生的影響。這種情況被稱為“母親代價”。
想想也可以理解，女性從懷孕的那一天起，9個月的妊娠期，3個月的產假，6個月的緊張生活，2年瞬間即逝。職場黃金年代，就這樣浪費了2年。
2年之後，你也別想輕裝上陣、大展宏圖。被家庭和孩子拖住後腿，想在職場有所突破，就更難了。
2）自己放棄努力，沒人替你成長
《2016年中國女性職業與幸福感白皮書》證實：沒結婚之前，女性在選工作的時候，更看重有趣，以及挑戰性；但是在結婚生孩子之後，女性更看重一份工作的穩定性，以及靈活的辦公時間。甚至有些女性在預見到自己會在不久後結婚，會主動放棄工作上的晉升，選擇一份“安穩”的工作。
年輕時，你越是選擇安穩，人到中年，越是危機四伏。如果你自己放棄努力，沒人幫你成長。到時候，沒有一技之長可傍身，公司拋棄你時，連聲招呼都不打。
3）女性天生不自信，低估了自己的實力
Facebook首席運營官雪莉•桑德伯格，曾在演講中說，女性天生容易低估自己的能力，所以在職場中不為自己爭取。
女性遭遇職場瓶頸，很多時候，不是她能力不夠，而是她質疑自己的能力，看輕自己的職業追求，這種自我懷疑甚至成了某種形式的自我防衛。
如果你連自己都不相信，別人還會信任你，給你升遷嗎？
4）性別歧視，讓女性失去更多的機會
2003年，美國哥倫比亞大學做過一項實驗，測試男性和女性在職場中的感受差異。
他們從哈佛商學院女企業家Heidi Roizen的真實案例研究開始。
教授把這個案例印成兩個版本，分給兩組學生。他僅改動了一個名字，把Heidi的名字改為Howard，將一個女性的名字改成男性名字，一字之差的性別，給兩組學生造成的印象卻截然不同。
所有學生都認為Heidi和Howard同樣有能力，但大家都喜歡Howard，他這人不錯，更想和他共事。至於Heidi，她有點自私，不是“你想僱用或為之工作的那種人”。
社會對女性的偏見根深蒂固，性別歧視，從女人入職那天起就有。女性不是沒有能力，而是沒有機會。
這個時代，任何人都如逆水行舟。只有拼盡全力的努力，你才能看起來毫不費勁，才能跟得上企業的發展，才能不被這個時代淘汰。
你越懼怕改變，越追求穩定，就越是危機重重。
3、反脆弱，就是你中年逆襲的捷徑
曾經大紅大紫的女明星到了中年都會接不到戲，找不到工作，那些普通中年女性更是，女人到了中年，職場出路在哪裡？
塔勒布曾提出過一個“反脆弱”的概念。
就像風會熄滅蠟燭，卻能使火越燒越旺一樣，當暴露在波動性、隨機性、混亂和壓力、風險和不確定下時 ，你好好把握，反而能受益壯大，就是反脆弱。
職場中年女性想要逆襲，就要提升自己的反脆弱能力。
1）做事靠譜，是你立足職場的法寶
現在有太多的女性，我弱我有理。孩子生病你必須要準我假，把工作甩給其他同事，用道德綁架公司規定；還有的女性，因為家事忙，三天兩頭請假，甚至上班打了卡就不見了人影，對工作就是對付，造成的惡果就是，公司在以後的招聘中，能招男性絕不招女性；能招已婚已育的絕不招已婚無孩的，當然，孩子三歲以上的更好。
要想扭轉社會對職場中年女性的這些以偏概全的印象，你就要處處做事靠譜，讓領導和同事信任你。做事靠譜，不僅是美德，更是一種了不起的能力，是職場女性的必修課。
2）不斷精進，讓自己變得有價值
電視劇《我的前半生》中，職場精英賀涵在指導完羅子君如何面試後，說了這樣一句話：“職場上，首先要學會取代任何人，再做到任何人取代不了。”
彼得·德魯克也曾說過：“最重要的是，專注於你的長處，把自己放到那些能發揮長處的地方。因為只有當所有工作都從自己的長處著眼，你才能真正做到卓爾不群。”
努力學習，不斷精進自己，讓自己變得有價值，是每位職場女性最重要的事，做個無法被取代的人，你才活得有底氣，才不會被公司拋棄。
3）發揮孩子爸爸的作用
我們這個時代最大的悲哀就是：把女人推向了社會，而沒有把男人拉回家庭。
中年職場女性之所以這麼累，就是因為爸爸缺位，喪偶式育兒是大多家庭的日常。如果所有家務兩人一起承擔，媽媽的肩頭就會減了一半的壓力。這點我們真應該向老外學學。
FacebookCEO馬克·扎克伯格在女兒出生時，從繁忙的工作中抽出兩個月的時間休陪產假,給女兒餵奶、換尿布、做家務。美國前總統奧巴馬，即使在長達21個月的總統選戰中，也從來沒有缺席過一次女兒的家長會。
媽媽想在職場發展，就要爸爸在家給力。
所以在選擇男人時，女性就要考慮清楚，你要的不僅僅是愛人，更是一個能在你生孩子、養孩子時，與你並肩戰鬥的男人。
4、30歲的職場，就藏在20幾歲的選擇與規劃裡
等你到了中年才發現職場的殘酷，已經晚了。
千萬別像唐山收費站的那個中年大媽，等收費站取消了，才發現，自己36歲了，除了收費，什麼都不會。
在TED演講《20歲，不可揮霍的光陰》中，Meg Jay博士說：“人生80%的決定性時刻發生在35歲之前。這就意味著你生活的重要決定、經歷和突然的領悟，有八成是在你30多歲之前發生的。”
的確如此，你30多歲的職場，就藏在你二十幾歲的選擇與規劃裡。年輕的時候，選擇什麼樣的男人結婚，選擇什麼樣的職業和進階路線，才是你最重要的事。
種一棵樹，最好的時間在十年前，其次是現在。
當你開始行動，慢慢變成更好的自己時，就會發現到了30歲，你身邊的選擇權越來越多，你的職場之路越走越寬。
作者簡介：霍輝，寶媽，理工女，改善專家，寫作教練，高級工程師，倒過來是輝霍。頭條號：霍霍的小世界。
