2020-01-21 石家莊高邑天氣
多雲,今日最高氣溫 5 ℃，最低氣溫 -5 ℃，風向風速：微風,降雨概率：10%
天氣時晴時雨，就像我們的飲食也應該變化多重。我們飲食有四季之分，那麼食材然也是要根據四季來選擇了。這個季節該吃什麼呢？快和小編一起來了解一下吧！
蝦皮
蝦皮不是蝦的皮，而是毛蝦被晾曬至幹而成的食品，入口鬆軟，味道鮮美。毛蝦產量大，群體集中，一網捕上來往往都是清一色的毛蝦。一般都就地曬乾加工成蝦皮，因蝦小，肉堅實的乾製品很易使人感覺似蝦皮，因此得名。毛蝦常見的有中國毛蝦和日本毛蝦，前者主要分佈在黃、渤海，後者多見於東海。蝦皮的營養價值很高，富含蛋白質、鎂、鐵、、鈣蝦青素等礦物質，蝦皮又素有“鈣庫”之稱。
百香果
百香果有17種氨基酸、微量元素、維生素等上百種有益成分，有醒酒、美顏、深層排毒、提高免疫力、補腎的功效。
沙丁魚
沙丁魚和其他的海魚一樣，含有豐富發不飽和脂肪酸，這種脂肪酸在人體中能氧化低密度膽固醇，降低血液的粘度，有益心血管系統的保護。
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