在大家眼中，上進心是一種好品質。每個人都希望自己有上進心，女孩子找對象的時候也會把“有上進心”做為重要的擇偶標準。因為這樣的人更勤奮努力、積極進取，因此也更加容易在學業、事業等方面有所成就。
但是，上進心真的這麼好嗎？我們就拿一個充滿上進心的頭條作者小李舉個例子。
小李最近入駐頭條，決定開啟自己的寫作之旅。他從985高校畢業，且從小文筆較好，因此開始前信心百倍，認為自己的文章一定能被大眾喜愛。小李在工作之餘，努力寫文章，發誓自己一定要成為一名優秀的創作者。
然而他很快就發現，事情並沒有想象中那麼順利。堅持了兩個月後，他的文章沒有多少閱讀量，粉絲數量依舊沒有太大的變化。於是，他開始更加努力地寫作，堅持日更，期望獲得更好的結果。但不幸的是，文章閱讀量和平臺粉絲量依舊沒有達到預定目標。
於是，小李被自責感和焦慮感包圍。他感覺自己糟透了，並且開始懷疑自己的寫作功底是否適合用在新媒體寫作上。
到底是哪裡出現了問題？
小李的文章邏輯清晰，語言流暢精煉，質量較高，但是比較小眾。在他自我懷疑不久後，平臺就為他開通了原創作者功能，並陸陸續續開始獲得平臺的獎勵。
他之所以看不到自己的成就，反而不斷陷入自我否定的惡性循環中，正是因為他的上進心和好勝心太強了。小李希望自己的每一篇文章都能被大家喜愛，希望粉絲數量能夠迅速破萬，這些都給他帶來了極大的焦慮和恐懼。
所以，過分上進有時候也會拖垮你。
太上進的弊端
我們很多人會混淆上進和努力的概念。努力的人，更在乎的是付出的過程，即使最終沒有獲得理想的結果，也會因為自己已經盡力而感到滿足。但是上進的人，更在乎的是最終的結果。他們希望通過付出努力，換取一個比現在好得多的結局。
但是，努力的程度可以由自己掌控，最終的結果則被太多因素左右，遠超我們的可控範圍。當上進的人沒有通過努力得到想要的結果，便會將一切責任歸咎在自己身上。於是，他們加倍努力，企圖付出全部心血，換取一個圓滿的結局。
最終，當你身心透支，無法做出更大改變的時候，你便會陷入自責、恐懼和憤怒情緒中難以自拔。
雖然，上進心是一種好品質，但是過分上進也有諸多弊端需要我們注意：
1.容易過早放棄
上進的人會不斷付出努力，直到完成自己的目標。因此在結果不盡如人意的時候，他們會加快自我損耗，更早地付出全部精力。
在這個反覆失敗，反覆自責並加倍努力的過程中，他們很快就會掏空自己。一旦付出全部心血後依舊不能達到目標，過分上進的人便容易中途放棄，因為他們很難面對努力沒有回報的結局。
2.失去體驗感和快樂
因為過分追求結局，充滿上進心的人很容易失去過程中的體驗感。沒有達到目標結果的時候，這類人會快速陷入自責，認為自己能力不足。這樣便難以感到快樂，難以在這個過程中體會努力帶來的滿足感和成就感，甚至自暴自棄。
3. 缺少思考總結，反覆失敗
一個持續努力付出的人著急得到結果，因此很難停下來思考和總結。這樣反而容易在錯誤的跑道上飛奔，最終跌倒。跌倒後又覺得原因在於自己不夠努力，便在這條錯誤道路上加速前進。最終在失敗的終點，責怪自己能力不足、努力有限、上帝不公。
問題是，即使失敗以後，他們也沒有過多時間思考原因，而是著急開始下一輪奮鬥，最終陷入“反覆失敗”的泥淖。如果連問題在哪裡都不知道，就開始一味地努力付出並且希望得到一個符合預期的結果顯然是不現實的。
怎麼避免“上進心”帶來的弊端
雖然前文探討了許多上進心的弊端，但是它的好處毋庸置疑。我們每個人都需要上進心的滋養，以此帶給自己更多動力。
那麼，怎樣才能克服上進心的弊端，將它的好處最大化呢？
方法一：承認自己的不完美
一般過分上進的人都有一點完美主義。他們對自己要求很高的同時，也有極高的自我認知，認為自己的水平需要匹配較高的目標。
你還記得學生時代，身邊那個總考全班第一的同學嗎？每次考試以後，總會說自己這次沒有發揮好，但是考試成績一公佈，他還是考出了令你咋舌的分數。其實不是他虛榮，只是人家太上進了，只要沒有考到全班第一，對他來說就是考砸了。
對自己要求太嚴格反而會產生焦慮並恐懼結果。腦子裡時刻想著，“要是這次很努力了依舊沒有達到目標怎麼辦”，這樣更加容易走向失敗。
不如大膽承認自己的不完美，告訴自己，“你也不過是芸芸眾生中極為普通的一員”，那你反而能夠在過程中體驗快樂。
方法二：放慢腳步，適時回頭
太上進的人總是容易把步子邁得特別大，一方面忽視了沿途的風景，另一方面容易走錯路。你為了趕緊實現目標，盲目自信地加速前進，反而缺少了深入的思考和研究，這樣出錯的概率就會大大增加。
有時候並不是你不夠聰明、不夠努力，只是你卯足了勁，對著一個錯誤的靶子射箭，即使正中靶心也不可能得分。所以，你需要適當地放慢腳步，回頭看看，自己的方法是不是正確，自己腳下的路是否能夠通往終點。
方法三：停止自責，學會放棄
前文已經說道，努力是我們可以掌控的事情，但是結果並不能由我們決定。當你用盡全力依舊沒有達到想要實現的目標時，不要責怪自己天賦不足，努力不夠。導致失敗的原因有很多，也許是你設定的目標太高，也許各種外在因素導致了最終的結果。
一味地自責與抱怨，只會讓自己陷入低谷情緒，影響接下來的計劃。不如就大膽放棄這次失敗的嘗試，感受過程中帶來的自我成長，並調整方向重新出發。
方法四：關注內心
有時候，我們會抗拒做某些事情，但是“上進心”卻不允許你這麼做。比如父母希望你考研究生，取得更好的學業成就，但是你不喜歡科研，想要直接參加工作。最終礙於外界的眼光並受到“上進心”的趨勢，你還是屈服了，開始逼迫自己學習、考試。
“上進心”有時會矇蔽我們的真心，讓我們做一些違背內心意願的事情。所以，你要學會理解自己，當你真的十分抗拒某件事情的時候，不要一味往前衝，而要想一想自己是否真心想要完成它。
只有真正關注內心的想法，才能避免被“上進心”操控，也可以減少努力後失敗帶來的自責感和內疚感。
上進這個詞，在於向上，也就意味著結局要比現在更好。有時候我們因為它備受鼓舞，有時候卻又被它拖累。
如果你深受上進心的困擾，一定記得適當地慢下來，並嘗試文中講述的四種方法。相信你一定能擺脫它，成為更快樂的自己。
