山楂是一種非常有營養的水果，而且口味比較酸甜，所以受到了很多人的喜歡。人體所需要的各種營養物質，山楂裡面大部分都含有，所以食用山楂對身體的健康，有著很好的效果，那究竟食用山楂會有哪些功效呢？不妨來了解一下。
1、山楂可以保護血管
山楂中的營養豐富，還可以有效的保護血管，而它裡面含有的三萜酸這種物質，能夠改善冠脈的循壞，從而會增大冠脈中的血液流量，可以有效的預防心室顫動等症狀出現。
2、山楂可以幫助人體消化
山楂中含有大量的物質，其中就包含脂肪酶這種物質，它可以促進脂肪的消化，還可以增加胃消化酶的分泌。要是出現消化不良的症狀，食用一些山楂可以更好的改善這種症狀。
3、山楂可以穩定血壓
山楂除了能夠助消化，還有降低血壓的作用，而山楂除了含有脂肪酶這種物質外，還含有一種黃酮類物質，如果食用山楂，這種物質就可以有效的擴張血管，從而起到降低血壓的作用。所以高血壓人群非常的適合食用山楂，這樣可以起到穩定血壓的作用。
4、山楂可以降低脂肪含量
山楂可以促進膽固醇的排洩，從而使膽固醇和脂質在器官中的沉積降低，從而起到降脂的作用。
其實山楂的功效並不止這些，它還有抗氧化和增強免疫力的作用，但是單單食用山楂，效果可能不會發揮得最好，要是將山楂和下面這3種食物搭配，不僅可以將山楂的功效發揮的最好，還對身體的健康有好處，我們一起來了解一下吧。
1、山楂和蜂蜜搭配可以潤腸通便
蜂蜜中含有豐富的營養價值，山楂和蜂蜜一起搭配，對腸胃的蠕動有一定的促進作用，這樣也能夠排出將身體中的毒素，可以將潤腸通便的功效發揮得更好，可以很好的預防便秘的出現。
2、山楂和荷葉搭配可以去除溼氣
山楂可以促進腸胃的消化，食用山楂可以促進腸胃的蠕動，有助於體內毒素的排出，這樣就可以改善便秘的症狀，而山楂和荷葉一起搭配，既能潤腸通便，還可以去除體內的溼氣，對減肥也有一定的功效。
3、山楂和決明子搭配可以祛溼排毒
很多都知道決明子有很好的藥用價值，所以很多人都喜歡拿它來進行養生，而它也可以有著祛溼排毒的效果，要是將山楂和決明子一起搭配，既可以促進腸胃的蠕動，預防便秘，還可以排除體內的溼寒之氣，對瘦身有很大的功效。
