俗話說，胃七分靠養，可見養胃比治胃更重要。胃不好不治，會出現
胃疼、胃出血、胃潰瘍、甚至胃癌，因此平時應該多吃一些養胃的食物，可以省去很多治胃病的錢。如果你依然覺得自己胃不好只是小問題，那你每天看到別人吃香的喝辣的而自己卻吃不了，有沒有很沮喪呢？所以有一個健康的胃是很有必要的，我們一定要重視養胃。
幽門螺桿菌最主要的傳播途徑就是“口-口”“糞-口”傳播。幽門螺桿菌寄居在胃粘膜上皮，隨著胃粘膜上皮的不斷更新脫落，幽門螺桿菌會隨之脫落到胃液中。通過胃食管反流，有可能進入到口腔中，從而通過唾液傳播給他人。如果隨著胃粘膜上皮更新脫落的幽門螺桿菌進入腸道，從糞便中排出，汙染了食物和水源，便成為了傳染源。
幽門螺桿菌的會引發哪些症狀？
● 嚴重的口臭：口氣重，嚴重者還有一種特別的口腔異味，怎樣清潔，都無法清除。
●反酸、噁心、嘔吐：幽門螺旋桿菌會誘發胃泌素大量分泌，導致胃酸過多，表現為燒心和泛酸。
● 難以入眠：食後上腹部飽脹、不適或疼痛，還伴有其他不良的症狀，如腹脹、食慾減退和反酸等。
●腹痛：胃和十二指腸黏膜受到損傷，有些患者還可出現反覆發作性劇烈腹痛、上消化道少量出血等症狀。
據統計，全球有44億幽門螺桿菌（Hp）感染者，平均感染率為62.8%，中國的感染率從原來的70%降到了50%，但是感染人數依然高達7.68億。幽門螺桿菌是很兇險的，可以引發胃炎等多種疾病，甚至嚴重可能致癌。
幽門螺旋桿菌——引起多種胃病致癌物的“定時炸彈”
早在2012年，世界衛生組織國際癌症研機構就將幽門螺桿菌列為一類致癌物，認為78%的胃癌可歸因於其造成的慢性感染。但要注意，不是每一個感染者都最後發展成胃癌，如果懂得根治它，很多胃病都可以一起治好。
蒲公英
蒲公英具有抗毒殺菌的作用，具有天然維生素的美稱，而且它是一種抗炎良藥，尤其對胃炎更加有效。根據現代研究發現，蒲公英對胃潰瘍具有治療作用，能明顯的減輕胃潰瘍的發生率。而且蒲公英沒有副作用，我們在平時可以吃一些蒲公英或者喝一些蒲公英根茶，對於預防治療幽門螺桿菌、養胃暖胃有很不錯的效果。
桑葚——每天這泡水喝，能有效滅掉幽門，保護胃粘膜，堅持吃，胃病不攻自破！
桑葚作為一種藥食同源的水果，不僅生津止渴，還含有大量的花青素，花青素是非常強的抑菌劑，它的主要作用是防止幽門螺桿菌黏附在胃壁，抑制其生長。花青素還具有抗炎症和調節免疫功能的作用，更健康更安全。
中醫認為，黑桑葚入肝經，肺，脾，胃，能夠滋養腎臟，生津止渴，活血化瘀，消除失眠，緩解胃痛，解決腸胃病的功能，是人們居家生活的首選養胃食材，常吃黑桑葚可以明顯的改善腸胃功能和消化道的能力，是人們養生的最佳果實。
飯後喝一杯桑葚水（約5粒），能有效的緩解症狀，長期食用，會明顯感到胃變好了。
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平時胃痛的時候，可以吃幾顆桑葚幹，能緩解疼痛感，長期食用會明顯感覺到胃好了！新疆桑葚幹能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，入腸能刺激胃粘膜，促進腸液分泌，可以直接生吃也可以泡水喝，提高身體素質。
