66#美廚娘的減肥日記(210.4~191.6斤)

今天是減肥第66天,體重191.6斤,又是平秤,已經三天平秤,難道進入平臺期了嗎?昨天晚上和本家小妹,帶著各自的大閨女,去享受了一次霸王餐(女兒請客,說毛蟹小龍蝦管夠)我怕爆碳退酮,吃的很節制。

早餐:椰子油炒蛋+羊排海帶湯+外源酮

66#美廚娘的減肥日記(210.4~191.6斤)


午餐:烤雞翅+雞蛋拌芝麻菜+車打芝士+外源酮

66#美廚娘的減肥日記(210.4~191.6斤)


晚餐:烤豬腦+烤牛骨髓+麻辣龍蝦毛蟹+N

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