夏天，夏天，夏天
這個詞好溫柔啊
今日立夏
這一節氣標記著春天終止
如果將一年四季比喻為大自然的一生
那麼立夏就是一場大自然的青春儀式
立夏這天有著獨具特色的習俗
“吃立夏飯”
用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆
拌合白粳米煮成“五色飯”
後演變改為倭豆肉煮糯米飯
稱為“立夏飯”
飲食嘗“三鮮”
立夏之後
各種食物開始陸續上市
它們不僅新鮮美味
還可起到很好的養生作用
地三鮮：蠶豆、蒜苗、黃瓜
樹三鮮：櫻桃、枇杷、杏子
水三鮮：黃魚、河蝦、鰣魚
酷暑之下，大汗淋漓
正是最好的減肥季節
所以立夏有稱體重的習俗
到立秋再上秤
看經過苦夏瘦了多少
你現在多重呀
留言告訴小浦~
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