這幾天，在讀《重塑幸福:如何活成你想要的模樣》。其實，這本書還沒有看完，只是看了前幾章節，就蠻認同作者的一些觀點，特別是文中提到的“在忙碌的世界裡，學會成熟的照顧自己”深有感觸，先和大家分享一下。
忙忙碌碌已經成為我們現在再正常不過的狀態了，路上都是行色匆匆的人，每個人都卯足了勁，加快了自己的步伐；車行道上的車子也總是慌慌張張，一遇到空子就要往前擠；電動車更是得了了，都是博命在川流的車流裡鑽來鑽去……一眼望去，總的感覺就是他們每個人都很忙很急，忙到看不清前路絆腳的石頭，忙到忘記了行駛的安全規則，忙到不惜用生命作為代價。當你想找個人說說話時，同事同事說手上還有事，朋友朋友說下次再約，家人家人說我很累了……讓你不得不相信每個人都很忙。
就這樣我們被慌里慌張的生活催熟了，數數自己的年紀，再看看鏡子裡一本正經的臉，想當然的認為自己很成熟了。職場裡，我們練就了標準式的假笑；愛情裡我們不動聲色地算計著對方的資源和價值；家庭裡我們像模像樣地擔負著各種責任……總之，我們的生活就像預設的程序一樣有條不紊的運行著。哈哈，你可能會在心裡偷偷樂，看我作為一個成熟的人還挺靠譜吧。
是的，我們就這樣成熟起來，做的好的時候甚至會成為別人眼裡的標杆。但其實，我們很多人都還沒有學會成熟的照顧自己。不知道什麼時候家裡的廁紙會用完，忘記上次洗澡時換下的衣服還在髒衣籃，冰箱裡還有半個月前打開的可樂，可能還有一個正在滴水的白菜已經不記得買了多久……我們起早貪黑，早就忘了自己的身體各個器官最佳休息時間。甚至在拿到體檢報告的時候，看著超重的體重還會得意地跟同事炫耀，“你看我這就是過勞肥。”當醫生提示你有三高的風險，你卻無所謂地地撇撇嘴：“大家都有，沒事的。”
這就是我們自以為是的成熟，有點可笑卻很真實。麻煩對我們自己好一點吧，好好的照顧一下自己吧！
1花點心思瞭解一下自己的身體，最好能做個全身體檢。血糖高咱們就戒糖，血壓高咱們就少鹽，血脂高那就少吃點肉好了。
2養成一些好的生活小習慣，洗完澡就隨手把換下的髒衣物扔進洗衣機裡，一次喝不完的可樂可以倒進馬桶當清潔劑。
3好好的關注自己的情緒，不要勉強自己做不情願的事。有的時候，不迎合別人的你，酷一點反而顯得很牛逼。
當然我們還可以做得更好，在這個忙忙碌碌的世界裡，我們要慢慢的學會成熟地照顧自己。
