很多人都苦於黃褐斑的治療，尤其是對於女性朋友來講，黃褐斑簡直就像魔鬼一樣纏繞著她們，黃褐斑來得快去得慢，而且稍不注意就會長出來，就算是通過某種治療手段治好了，過段時間又會復發。
其實，黃褐斑的發病原因說到底還是內分泌紊亂，想要治好黃褐斑首先要做的就是調理身體的內環境。
臨床上對於黃褐斑的改善通常會建議補充一些鹿胎蛋白或鹿胎的黃酮，或是以這二者為主要成分的膠囊，能夠幫助穩定內分泌，在根源上切斷黃褐斑的發生。
臨床數據表明，堅持補充鹿胎蛋白（或鹿胎.黃酮）膠囊3個月以上，對黃褐斑的改善達到90%以上。
除了穩定內分泌之外，還建議長斑的女性從日常的習慣和飲食中進行調理，從而起到潤物細無聲的效果。
愛長斑的人，改掉2個毛病，穩定內分泌，切斷黃褐斑
1、晚睡、熬夜
人的大腦在高質量的睡眠中會分泌一種叫做褪黑素的物質，能夠幫助穩定身體的內分泌，長期熬夜的人非常容易長斑，就是因為引起了內分泌紊亂，不要聽到激素就很敏感，如果激素分泌異常了，補充鹿胎蛋白膠囊穩定內分泌才是當務之急。
2、保持心情愉快
這是一個聽起來比較虛的話題，但是如果長期壓力過大、情緒不穩定或是心情比較鬱悶的話，副交感神經興奮，就容易引起內分泌的失調，經常生悶氣的女性會出現乳腺增生，其實乳腺增生就是內分泌失調的一種症狀，而長黃褐斑的女性大部分也都伴有乳腺增生的表現。
常喝這2碗湯，調氣血，淡黃褐斑
1.黑豆雪梨湯
用30g的黑豆配上一個雪梨，將雪梨去皮切成片之後和黑豆一起放進鍋裡，然後再加入適量的清水，用大火煮沸之後改用小火來燉，等到煮爛之後就可以食用了，黑豆雪梨湯可以清熱解毒，能夠幫助改善皮膚的暗淡、色斑，還可以用於治療黑眼圈和黃褐斑，經常服用對身體有益無害。
2.金銀花綠豆湯
用金銀花20g、綠豆60g配上30g的紅糖，先將金銀花放在水裡煮爛，祛除渣滓，然後加入綠豆繼續烹煮，大約三十分鐘之後加入紅糖便可食用。食用綠豆不僅僅可以清潔肌膚，還能起到保溼、祛除皮質的作用，綠豆可以徹底祛除皮膚的深層物質，讓皮膚煥發光彩，夏天到了，大家可以每天在家裡煮一鍋綠豆湯，對皮膚大有好處。
其實祛除黃褐斑是一場持久戰，堅持調理身體沒有一個月是不會有明顯成效的，所以大家要做的就是堅持，儘量不要吃感光的蔬菜，注意好日常生活中的防曬，相信大家只要做好了這幾點，黃褐斑一定會慢慢淡去的。
其實淡斑關鍵就在於面部毒素沒有排掉，而且毛孔油脂分泌網上容易堵塞毛孔，造成痘痘好了又長，反反覆覆，用內調護膚養生館的 竹炭皙顏乳 ，網上就可以買到的。每週給肌膚做一次深層的按摩排毒，按摩8分鐘以上，解決長痘痘的根本原因，皮膚不再油光滿面，排出肌膚深層的毒素，痘痘不再反覆長。而且膚色暗沉沒有光澤也可以改善，毛孔髒，臉蛋洗不乾淨也能改善，效果非常好
