宋妍霏2015年以演員身份正式踏入演藝圈，她到現在都還記得第一次進劇組演戲的情形。那是一個在橫店拍的古裝戲，她當時很緊張，“那詞兒我起碼看了一個月，我背得滾瓜爛熟的。但就是因為背得太熟了，反而缺失了很多臨場反應的東西。”
宋妍霏並非科班出身，她也向我們坦承自己沒有經過特別系統的培訓。很多人看來，宋妍霏身上的穿搭標籤或許比她演員的身份來得更加鮮明。
對此，宋妍霏只是一笑帶過，“總比沒人認識我好吧？”她認為穿搭是自己的一個愛好，而有人能因為穿搭知道宋妍霏，是一件非常榮幸的事。
宋妍霏在韓國做過練習生，舞蹈實力還是很好的，此次在節目中唱跳俱佳魅力四射，驚豔到連何炅都忍不住尖叫，被宋妍霏感染的情不自禁的手舞足蹈，跟著音樂節奏跳起舞來。
在2019年，還作為幫唱嘉賓助陣《創造營2019》第三次公演，與學員一起完成了《國王》的表演，舞臺效果十分驚豔。
去年主演的都市青春愛情勵志網絡劇《走進你的記憶》在騰訊視頻播出，在劇中飾演安寧，因在劇中的神仙衣品被觀眾津津樂道。
該劇講述了廚師助理安寧（宋妍霏飾）幫助失去一年記憶的老闆龍皓謙（趙志偉飾）找回記憶解開心結，並在這個過程中相似、相知、相助、相愛的故事。
在劇中所穿的衣服五彩繽紛，簡直就是一場視覺盛宴，你的穿搭博主在此上線。蔬菜色系的靚麗顏色與超高顏值的完美組合，槽糕！那是心動的感覺。
劇中的宋妍霏飾演的女廚師助理安寧，每天一身果蔬系穿搭更是圈粉無數，估計很多號稱時尚博主的人都不敢這麼穿，剛開場時還有網友驚呼是不是走錯片場了。
男主第一次見到女主，看到安寧又黃又綠的搭配，就自動把對方過濾成一隻行走的"黃瓜精"。清新的黃瓜裝：整個造型看起來真的很清爽，很養眼了。黃綠配色，亮黃色貝雷帽，淺淺的青綠色外套，黃色的褲裝和包包，以及綠色的帆布鞋都和整體造型呼應了起來。
甜美減齡的菠蘿裝：喜歡彩色著裝的女孩，不妨初秋夜入手這樣一些顏色亮亮的針織衫。穿上宋妍霏的這件針織衫無疑是可愛女生一枚了。
大膽紅+綠配的草莓裝：一身紅綠配，這一身就更知性些，墨綠色西裝套裝，搭配紅色波點襯衫，有一種復古女郎的美感。
每天花枝招展的，看這西紅柿和青瓜的搭配，紅色寬鬆牛仔短外套搭配綠條紋連衣裙，因為內搭選擇了復古的條紋，所以在外套的選擇上選擇了單色，並沒有過多誇張的裝飾。
連宋妍霏自己在微博都拋出來她在劇中的一系列瓜果蔬菜造型搭，可以說是很可愛了。總覺得她就是個被演藝事業，耽誤了的時尚博主啊...
她本人硬件條件好到沒話說，冷白皮+近170高個子+超好身材比例，基本上就沒有她駕馭不了的風格，私服偏酷帥風又“颯”又利落，尤其愛使用亮色配色。
宋妍霏不僅在劇中對人物的穿搭用心打造，熒屏外的她，也是很多網友的穿搭種草機。被問及如何時尚感一直在線，即使挑戰色彩鮮豔的服裝也不會翻車，她坦言自己的時尚sense遺傳了同樣高顏值的媽媽，還透露生活中，兩個愛臭美的天秤座經常互換衣服穿。
