對於坐月子只有在中國有這樣的習慣，也算是中國的一大特色。外國的女性在生完孩子之後甚至可以直接游泳，我個人覺得這和中西方的飲食有很大的差距。今天抽空總結了一下月子裡必備物品和月子注意事項---哈哈哈二胎備用！！
一、月子必備物品
1、月子衣服（月子衣服一定要根據月子天氣進行選擇，一般我建議大家備2-3套純棉或者紗布面料的我是8月份生的女兒我準備的是兩套紗布的……月子期間汗特別多所以一定不要過度保暖，穿透氣的衣物就好。
2、月子拖鞋➕襪子➕帽子
月子千萬不要踢踏著光腳走路，把腳後跟露在外面，第二個月腳後跟就會疼而且冷嗖嗖的，頭部保暖也很重要。
3、哺乳胸罩和吸奶器，我用的都是美德樂，哺乳胸罩和普通的不一樣他是那種可以在肩帶的地方可以卸下來的很方便，吸奶器很多人都覺得可有可無我覺得這個必須有，月子期間有的媽媽奶多有的奶少。奶多的就要吸出來要不容易漲奶乳腺炎，還有很多媽媽6個月以後上班的可以給孩子吸出來6個月以後喝都是可以的……溢乳墊我用過貝親和lansinoh我覺得後者更好用，貝親我覺得比較悶熱。
4、收腹帶，我是剖腹產月子第14天就開始用收腹帶幫助肚子和骨盆恢復，我用的日本犬印的！
5、月子期間面部護膚四部曲
月子期間女人皮膚大量缺水嚴重皮膚敏感問題頗多所以一定要選用一套護膚（步驟很重要）
步驟圖：親膚卸洗精華→→親膚精華露→→親膚精華乳→→倍護修顏隔離霜
我整個孕期和月子期間一直用米可兒的米糠發酵親膚4件套，主要這個護膚成分非常安全米糠發酵產物、大米水解提取物、向日葵籽油、銀耳提取物全程而且無重金屬、無激素、無酒精、無色素、無香精、無礦物油。因為孩子和媽媽天天都要肌膚接觸所以這一點我特別注重，月子期間我嗅覺特別敏感，這個用上沒有任何怪味道很舒服，也不會覺的油膩或是緊繃，保溼度對孕期肌膚來說剛剛好。
6、月子紙準備3-5包
月子紙vs傳統衛生紙：透氣價格低
本來想要衛生巾，但是去醫院和醫生諮詢，醫生說月子裡不建議用衛生巾不透氣而且滋生細菌容易感染，然後我就備了開麗的月子紙，從生下女兒一直到排完惡露我大概用了1個月左右，開麗德紙特別不錯是原漿的沒有任何化學漂白……用著pp感覺很透氣。
溼巾➕紗布巾：月子期間不碰涼水，我一般用溼巾擦手擦嘴，紗布巾需要準備3-5條，月子期間虛汗比較多所以一定備上紗布巾。
7藍光眼鏡眼鏡，主要是為了月子期間看手機，誒都知道對眼睛不好問題忍不住呀哈哈哈哈……我用的是日本晴姿……
總結一下：科學坐月子
1、坐月子可以洗澡，但是要淋浴，時間5到10分鐘為宜。順產媽媽記住一定要順產後2天才能洗澡。剖腹產就要視情況而定了，傷口恢復了就可以！
2、坐月子要照常刷牙
3、坐月子要按摩清洗乳房
4、坐月子要及時排便
