1、睡前不卸妝、不洗臉、不刷牙
睡前不注意皮膚清潔，簡直是在“毀容”。皮膚清潔不到位，殘留的化妝品、汙垢和空氣汙染物會堵塞毛孔，造成面部長痘、毛孔粗大、皮膚粗糙老化。
2、從不補充膠原蛋白
25歲之後不注意補充膠原蛋白，你不老得快誰老得快？膠原蛋白補充是少不了的，膠原蛋白流失會出現皮膚鬆弛、色斑、暗黃、皺紋這些問題，補充膠原蛋白是必修課啦。
3、不注意清掃床鋪
有些人表面光鮮亮麗，背地裡連個床單都不洗，更別提每天用刷子掃一掃床鋪了。
睡前把床鋪掃一掃，能清掃掉很多細小的“髒東西”。
床單、被套、枕巾：最好每週清洗1次。
枕芯：可下水清洗的，每年至少洗2次；不可下水的要常暴曬。枕頭最好1~3年更換一次。
床墊：在床墊上鋪一張床單，並經常換洗；床墊定期到室外曬太陽。
4、熬夜
不知為什麼，啥也不幹，就是喜歡摳著手機乾熬著。熬到晚上12點的人越來越多，有人說熬夜就是熬命，自然熬夜也意味著熬掉氣血、熬掉顏值。
不用我多說，熬夜對身體的害處顯而易見。長期熬夜使皮膚鬆弛、面色灰黃、皺紋增多，衰老還不算最重的，有時熬著熬著還會招來癌症。
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