身邊確實有太多睡不著的同學、朋友和同事，下面，我從兩個方面深層次剖析這個問題，希望拋磚引玉，得到大家的高見。
1、生活規律的驟變，跟信息時代的快速發展是密不可分的。
最近一二十年科技、信息、經濟、社會、生產力的發展速度，無疑是有史以來最快的。但物極必反，發展過快的弊端之一就是我們來不及反應，無法做出科學、理性的回應。大家都知道一步一個腳印的道理，也聽說過揠苗助長的寓言故事，無不述說著要尊重自然，順應天理。
信息時代的“大躍進”，極大的刺激了長期處於落後信息交流的人們。作為成年人的我們時常指責三兩歲的孩子沉迷於遊戲，卻沒有發現自己也已深深被手機套住了生活、情感、時間、甚至是人生。如果一兩個、三四個，或者說幾千幾萬個是這種狀況，我們也就不能說明有什麼問題了，但是縱觀身邊，就會發現幾乎都是這樣，不得不讓我們思考：是什麼讓我們再也離不開手機？是什麼讓我們頂著第二天紅著眼睛、無精打采上班/學習的壓力也要刷到凌晨一兩點？
2、家庭模式的轉變，促使大部分中國民眾客居他鄉、情感空掛。
城鎮化的推進，一方面讓更多有理想、有能力的農民有機會進城打拼，享受時代的光輝；另一方面，為了能夠分得潮流的一杯羹，也讓廣大農民放棄耕種進城務工，荒廢了農地也讓更多家庭分離。與此同時，眾多大學畢業生也不再把造福家鄉作為第一選擇，而是以進城為榮，北上廣深為耀。留守兒童、婦女、老人，已成為鄉村的一道特別“風景線”，而城裡工地、工廠、流水線上的小夥子，無處安身，更無處安心的奮鬥者，也是摻雜著思念、艱辛的複雜情感。
人善群居，是為數不多具有豐富情感的高等動物。物質和情感對於一個正常的人，都是不可或缺的。試想，在這麼一個情感分割的社會，在睡眠的生物鐘到來之際，怎能安心入眠？
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