在孩子成長過程中，除了孩子的健康，吃喝拉撒之外，家長最為關心的就是孩子的身高問題，希望他們能長高個子，但是又擔心孩子長得慢，這讓很多家長很糾結，不知道應該怎麼辦才好。
前幾日，跟表姐視頻的時候，她告訴我：這幾個月讓我多帶著孩子曬曬太陽，不能外出，中午的時候也可以帶著孩子在家裡有太陽的地方玩，我有些納悶：為什麼？表姐告訴我，入春了，孩子長個的“黃金期”來了，地抓住。
據世界衛生組織調查發現：孩子的生長髮育具有季節性特性，尤其是春季的3-5月，孩子普遍長得最快，甚至是秋天的2倍左右，可以理解為：春季是孩子身高發育的“猛長期”。所以，家長如果想要孩子長高個，不妨抓住這個猛長期。
兒科醫生：家長做對3件事，孩子輕鬆長高個
1、春季適量帶孩子曬太陽
不要以為帶孩子曬太陽是做“無用功”，事實上，曬太陽能夠幫助孩子補充維生素D類元素，促進孩子身體對鈣元素的吸收利用，也有數據統計，經常曬太陽，進行戶外運動的孩子不僅長得高，而且體質也好，生病的次數少。
2、帶孩子養成良好的睡眠習慣
一到春季，很多人都說“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，殊不知，不僅是大人，孩子也容易出現春困的現象，但是好的睡眠又關係著孩子的身高，所以家長想要孩子長高個，帶孩子養成良好的睡眠習慣很重要。
孩子睡得少，也是影響孩子長高的因素，根據人體在睡眠中的狀態，分為深淺2種睡眠，孩子進入深度睡眠，身體會分泌大量的生長激素，來幫助孩子長高個。所以，保證孩子有個好的睡眠，孩子才能長得更高。
3、孩子吃的好身體棒
孩子想要長高個，離不開營養的“滋潤”，正因此，才有了“孩子吃的好身體棒”的說法，不過，這不代表著什麼有營養給孩子吃什麼，根本上還是要滿足孩子身體各機能對不同營養元素的需求。
家長可以經常給孩子喝些淮菇甘末，既能夠為孩子提供鈣鐵鋅等多用營養元素，滿足孩子身高發育的營養需求，還能呵護孩子的腸胃，這才是孩子吃得好，營養足，身體棒，長大高個呢！
各位寶爸寶媽，你家寶貝身高多少？你認為幫助孩子長高個的方法有哪些？還贏留言分享你的育兒經驗。
