一個女人到底保養得好不好，素顏立馬就能看出來！身邊同齡女性站在一起形成鮮明對比的例子比比皆是。我們經常用“天生麗質和白裡透紅”來形容一個女人的美，這種美是任何化妝品都無比媲美的，是由內而外的一種表現，並非一層層妝容的“表面功夫”！眾所周知，一個女人氣血足看上去就顯年輕，反之，看著瞬間比實際年齡老10歲。特別是自己明明年紀不大，卻被叫阿姨這件事可是氣壞了不少女性朋友。
45歲的小姨被人叫小姐姐，每週雷打不動喝3次這湯，化妝品都省了！想要讓人看著你顯年輕，內養是唯一的途徑！我的小姨今年已經45歲了，而且她幾乎不化妝，對於一個女人來說這個年紀已經是眾多人口中的“人老珠黃”了，不過我小姨看著卻像30歲出頭的樣子，和同齡人站在一起形成了巨大的反差，所以經常被人誤認為她的年紀很小，作為女人，她自然也是很開心了。不過她的顯年輕並不是大家口中經常說的“天生凍齡”，而是她在結婚之前就已經開始通過喝“五紅湯”來滋補氣血了，每週三次雷打不動要喝這碗湯，所以才會氣色好不顯老，45歲的她被人叫小姐姐那是常有的事兒！
其實，“五紅湯”的名聲早已顯赫在外了，很多懂得保養的女生都知道“五紅湯”的好，只不過真正堅持長期喝的人並不多而已。五紅湯其實就是很平民的食材搭配組合熬成的甜湯，絕對沒有你想象的那般需要多昂貴的滋補食材。“五紅”說的就是五種紅色食材，分別是：紅皮花生、紅糖、紅豆、枸杞、紅棗。無非就是用五種益氣養血的滋補食材“強強聯手”，讓你擁有由內而外的好氣色。關鍵就是“五紅湯”口感清甜，我作為一個大男人都覺得味道特別好，常喝“五紅湯”好處多多，尤其是要分享給身邊的女性朋友。
食材準備：紅豆30g，紅皮花生20g，大紅棗3顆，紅糖15g，枸杞10g，清水足量
一人份益氣色五紅湯的做法
Step1：紅豆用什麼品種的紅豆都無所謂，我用的是赤小豆。紅豆和紅皮花生淘洗乾淨，提前在清水裡浸泡一晚，這樣煮的時候就容易煮熟開花，再不濟也要浸泡2個小時。直接煮的話那可是要花很長的時間的，磨刀不誤砍柴工嘛！
Step2：浸泡的過程中你會發現紅皮花生“掉色”了，變得跟平常我們吃的花生顏色差不多了，會稍微深一些。不過沒關係，正常現象。小煮鍋裡倒入半鍋的清水，把浸泡後的紅豆和紅皮花生倒入鍋裡，大火煮至水沸。
Step3：趁著煮花生和紅豆的功夫，把枸杞用清水稍微沖洗一下，紅棗剪稍微小塊一些。
Step4：水沸之後轉中小火，大概需要煮上40分鐘，直到紅豆裂皮開花的時候就可以了。煮的過程中紅豆和紅皮花生的“紅色素”全都跑到湯汁裡了。
Step5：把紅糖放入鍋裡攪和攪和，直到紅糖完全融化就可以了。如果家裡沒有塊狀的紅糖，用粉狀的紅糖替代也是可以的。
Step6：最後把紅棗和枸杞下鍋攪勻，煮個3分鐘就可以關火起鍋盛盤了。涼至微燙的時候喝口感最佳。
五紅湯裡的食材煮好之後並不是特別紅，反倒是湯汁呈紅褐色了，看來精華都匯聚到湯汁裡了，記得把湯汁都要喝個精光。女人一定要學會內養，這可比每天往臉上抹一層又一層的化妝品實在多了，想一直被人叫小姐姐的你，這五紅湯你可收好了！
