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世界讀書日好書推薦目錄

世界讀書日|閱讀,讓我們的生活更豐富

1《誰在犯罪》—— 李玫瑾

2《幽微的人性》—— 李玫瑾

3《島上書店》——加·澤文

4《睡眠革命》——尼克·利特爾黑爾斯


1《誰在犯罪》

推薦指數:★★★★★

作品是由中國人民公安大學李玫瑾教授編著的《誰在犯罪》。本書以“誰在犯罪”為主題,以犯罪防控為目的。通過對已經犯罪的人員展開調查,結合典型個案的調查訪談,尋找犯罪人的可辨析特徵及處於犯罪危險臨界狀態的心理徵象;同時探尋犯罪人及犯罪心理發生的路徑,為犯罪防控提供更為具體的犯罪心理畫像。


2《幽微的人性》

推薦指數:★★★★★

《幽微的人性》取材自李玫瑾在電視談話節目中的訪談內容。她在書中以通俗的語言介紹了犯罪心理畫像理論,並通過近年來國內外轟動一時的惡性犯罪案件剖析了犯罪人的心理成因,闡釋了犯罪心理學在預防和懲治犯罪方面的重要性,呼籲全社會關愛青少年尤其是留守兒童,重視他們的成長環境,對他們加強心理教育。


3《島上書店》

推薦指數:★★★★★

《島上書店》敘述的是關於書,生活和愛的故事,它以不同的書名作為章節題目,穿插於主人公的生活和感悟當中。《島上書店》的主旨是主人公通過閱讀來加深對人生的理解和熱愛,也通過自己的生活感受,加深了對於閱讀和愛的感悟。有趣、溫柔、動人,恰如其分,又洶湧澎湃,《島上書店》提醒了我們,為什麼閱讀,為什麼去愛。


4《睡眠革命》

推薦指數:★★★★★

睡眠佔據我們人生的三分之一,滋養著另外的三分之二。人們常說,睡一覺,沒有什麼過不去的事兒。可在現代社會,當信息干擾和生活壓力雙雙來襲,人們不是對睡眠不以為意,就是已經面臨睡眠障礙。人類如果是一部最精密的儀器,睡眠就是自然賦予的最佳修復時機。當睡眠難以為繼,身體和精神失去緩衝區,生活將走向哪裡?掌控睡眠,才能掌握人生的主動權。可如何才能掌控睡眠?為什麼睡了很久還是疲憊?人一定要睡8小時?如何讓睡眠更高效?本書深入回答了以上所有問題,作者研究睡眠科學30餘年,從底層原理,到具體方法,深入闡述高效睡眠的關鍵,提出全新R90睡眠方案,打破8小時定式,為我們帶來一場睡眠的革命。


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