邊吃飯，邊說話會有哪些危害呢？網絡一搜，會出來好多，譬如，以下這些：
1，邊吃飯邊說話，如果是在自己心情比較高興的時候，可能會讓飯嗆到自己的喉嚨，吸進自己的鼻孔。這都是我們不想看到的。
2，邊吃飯邊說話，也可能會影響我們對食物的消化，導致我們消化不良。
3，邊吃飯邊說話更加的不能狼吞虎嚥，如果你吃的太著急的話，可能會導致自己消化功能的紊亂。
4，邊吃飯邊說話，可能發生一些不必要的意外。比如你邊吃飯邊說話，就會不能讓自己集中注意力，可能把一些不能吃的東西塞進嘴裡。
因此，父母會對孩子一遍遍唸叨，好好吃飯，不要說話。這樣對身體不好。
以前，我也是這樣對待孩子。卻忽略了孩子在用餐時講話，其實是有其特定的需求；同時，也暴露了大人的自以為是，和言行不一。
昨晚，晚飯間，言言和我分享了課上老師講的寒食節的來歷，以及動植物的一些常識。
我認真傾聽，積極回應。沒有像以前一樣，擔心她說太多，影響消化，總是會勸她：食不言寢不語，把話題記著，飯後再說。可一到飯後，就忘了席間說過啥話。而我對她的制止和不耐心，不用心，常常阻斷了她情感的自然流淌。讓她倍感憋曲和鬱悶。
一番近距離認真傾聽，讓女兒十分痛快淋漓地表達的同時，並沒有出現我所擔憂的一說剎不住，不好好吃飯的現象。言言主動跟我表示：把一些較長的話題（講一個故事），或飯間不能做的事（上網檢索），留到飯後。
後來，我想到，之前慣性地阻攔，和言行不一（限制她說話，其實是認為她講的話題沒有意思。之後，又自己發起話題，並且還認為十分有必要。）讓言言每每要麼只能忍住不講。要麼講很快，聲音十分高漲，搶話，插話，專門跑到我面前來講，生怕我沒聽見。而我只看到她這種行為不好，（譬如影響消化。）而沒有意識到，孩子需要我的積極傾聽！
作為大人的我似乎總要被一些莫須有的焦慮捆綁到，然後刻板地對孩子施予控制。孩子在高嚴態勢之下，要麼屈從要麼反抗。屈從造成壓抑。反抗帶來衝突。和孩子總在衝突的層面解決。以致對孩子產生有失偏頗的認識，而沒有深入到內核思考。
就像飯間說話這件事，如若不是在緊急，趕時間的情況下，沒有必要刻板地要求孩子不說。大人也常常在用餐間，聊天談事。不是嗎？孩子有了自由和舒暢的表達之後，不會像大人擔憂的那樣，沒完沒了。而是比我們想象的自律。
實際上，這需要父母更多的尊重信任，和順其自然。孩子沒有那麼“慾壑難填”，他們很容易滿足，只要我們多關注一下她們的精神世界，多一些主動連接，多一些耐心和積極傾聽，他們能夠把握好邊界與規則的。
當然，對小一些的孩子，確實容易“沒有意識地一說就停不下來”。可以靈活地用正面語言給一些提醒，引導，和在必要時保持溫和又堅定的姿態。
譬如：聽一會兒之後，和孩子說，恩我很感興趣你剛才講的，在飯涼之前，我們把先把飯吃完，吃好以後，我想聽你接著給我講。太有意思了。
總之，瞭解孩子本身，關注並滿足他們的內在需求，真誠而靈活地與他們互動，而不要只從自己的角度出發，把孩子當成“假想敵”，不由自主地將其放置於自己的對立面。
孩子需要被用心傾聽：
停下手裡的手機，聽孩子說一件事情，
停下忙碌的雙手，聽孩子表達他的情緒，
每天早起睡前，聽孩子分享一天的感受。
大人懂太多，下意識可能會認為小孩講的很多都是廢話，一心二用地回覆他們。
孩子需要表達，孩子需要尊重，如果孩子想說，認真的看著孩子的眼睛，嗯，爸爸/媽媽在聽你說，等著。（如果你開車，需要說：我在開車，我可以邊開車，邊聽你說嗎？詢問孩子，尊重孩子。）
