2006年，筆者曾採訪了一群浙江省著名的武術家，對於浙江武術進行了首次考察，雖然不是特別深入，但基本涵蓋了多個武術種類和流派。
2006年93歲高齡的陳天申，精神爍熠，思維敏捷，是當時唯一見證過第一屆西博會武術大賽的武師，亦親眼見過江南第一腿劉百川的同行。14年過去了，我將此前發表的文章重新貼出來給大家看，希望大眾對於中國武術的理解有些幫助吧。
此文首發於2006年浙江省體壇報。
陳天申：·武術是用來強身健體的·點撥過李連杰·俠義精神幫人不求人
2006年時已93歲高齡的陳天申
用陳天申自己的話來說，如今半路“出家”的多，像他這樣五歲便開始習武，一生沒有一天離開武術的人，已經很罕見了。
或許，在1929年他看見擂臺上的武師們的精彩絕技的時候，武術就已經在他幼小的心靈深處發芽壯大。擂臺上武師們每一次開天闢地般的掌擊，都搖動震撼著他的心，當他兩眼放著異彩的時候，心裡已是驚濤駭浪。也許就在那個時候，武術便成為他的呼吸，他的一切。
小說裡面的功夫真有
今年（2006年）93歲的陳老，面色白淨紅潤，耳聰目明，說話朗朗有聲，跟他說話決不吃力，一問一答，應對自如。
當記者看到他左手無名指上帶的一個銀色的戒指時，陳老不好意思地摘了下來，臉漲得通紅，連連說“是外孫女送的，讓我也時尚時尚”。說起武學，他喜歡站起來，手足伸展使上幾招，坐下的時候有些喘，告訴記者有些動作做不了了，畢竟年紀大了。
“金庸的書我看過，其實裡面寫的武功都有，只是他描寫得比較細緻，都有。”他介紹說，中國在諸子百家興盛起來前，就有武藝，當時分為擒拿、角力、導引和劍四種，後來的武學無不是從這四種演化而來的。
“金庸小說裡的降龍十八掌有的，一陽指也有的，只是練這種功夫的人很少，練起來很苦的。我們叫特異功能。”1929年張靜江主持的全國業餘國術比武大會在北山路打起了擂臺，“那時有個武師叫劉高升，他是練鐵砂掌的，一掌斜劈下去，將鋼筋做的圓桌腿都打彎，這是我親眼所見的。鐵砂掌練起來，要把手插到鐵砂裡或者炒著的豆子裡，到後來整條手臂都會爛開來。”
陳老於1930年考入了浙江省國術館第一期師範班，“江南第一腿”劉百川、丁彪、奚誠甫、李春年都是他的老師。
“劉百川拿起三根筷子，對準自己咽喉下的天突穴刺去，手掌用力，那三根筷子應聲折斷。”他說，內家拳著重練內功，練的五臟六腑，比如太極拳和太乙拳；外家拳練的是筋骨皮，比如鐵布衫和金鐘罩。
問起他有沒有練過時，陳老笑著搖搖頭說：“我小的時候，外國人不是說我們中國人是東亞病夫嗎？上海精武館自霍元甲、陳真之後，一直到馬永貞，他們都提出國術強身健體的口號，所以那時的年輕人練那些特異功能已經很少了。學習內家拳也是為了調和血脈，養護五臟六腑，起到健身的作用。”
習武一生的“武痴”
陳天申原名陳炳泉，父親是木匠，母親沒有收入，五歲的時候在杭州市下城區養正小學讀書，學費全由乾孃拿出。
一天學校校長孫遙俊正吃著酒，忽然看見調皮活潑的陳炳泉，孫校長藉著酒勁，一拍大腿，向陳炳泉招手：“來，過來，孩子，你叫什麼名字？”陳炳泉如實回答。孫校長搖搖頭說：“不好，不好。校長給你起個別名吧，嗯，對天申謝，百年樹人——就叫陳天申如何？”陳炳泉也不知名字的意思，見校長親自為他取名，滿心歡喜，拍手叫好。
“對天申謝，我後來才知道，是《易經》裡的一句話，校長當時非常看中我，給我寄予了厚望啊！”
從小學開始，學校就讓學生學習國術（武術），到了初中，陳天申又拜絲綢老闆王雲龍為師，每天天不亮就到梅登高橋去隨他習武。王雲龍四十多歲年紀，身材粗大，特別喜歡喝酒，待他也十分好。
“我的南拳、羅漢拳和彈腿都是在他那兒學的，那時候學武挺苦的，很重的沙包壓在膝蓋上，膝關節都往下彎了。而且一壓至少半個小時。”
初中畢業後，陳天申就去了開元路安徽會館為浙江日報排字，但對武術的愛好有增無減。1933年畢業後，陳天申先後做過助教，到了黃埔軍校第10期步兵科實習……
“1942年，美軍轟炸東京，飛機來衢州加油。日軍知道後，發誓要消滅位於衢州地區的三戰區，從湖南、福建、錢江南岸三面進攻。當時我也參戰了，炮火連天，唉，那個情景啊……我有好幾個同事都死了……”陳老說起這段往事，雙眼噙著淚水，平靜的心也起了波瀾。
參軍期間，他的武學非但沒有荒廢，而且還學習了各種器械與各家拳法，一直堅持不懈地堅持著。悲痛的時候，武術重新給了他力量，讓他在危難當頭時豁達了心胸，熬了過來。
1981年全國各省恢復武術協會後，到83年，陳天申積極投身到《浙江武術拳械錄》的編纂工作中。他跑遍了全省各地，義務工作一干就是十年。“我心甘情願義務工作，沒什麼原因，就是因為喜歡。”翻開他參與編纂已經發黃的書，裡面記載了全省民間的各種武術種類，並詳細記載了招式、拳譜、要訣，許多家族內部流傳幾百年的武術也被書收錄其中。
陳老拿出厚厚的一疊文稿，說都是近年來閒著沒事寫的武學義理和傳統拳法腿法的招式，都還沒有發表。研究易經的他，最近正在開創一門新的武學——易經圓拳，共有50個動作的易經圓拳，集合了形意、八卦、太極、五行、太乙等武學的精髓，是他一生武學的結晶。
“李連杰來拜會過我”
“最近有沒有看《霍元甲》啊？”陳老說起李連杰，就樂得笑開了花。內行看門道，外行看熱鬧。他說李連杰的功夫很不錯，當年剛得全國冠軍拍完《少林寺》後，李連杰專門到杭州來向陳老請教。
“當時他過來，就是為了問我太極拳的四句口訣的動作要領：虛靈頂頸，含胸拔背，沉肩垂肘，懸襠縮腰。”說完，陳老站起身來，一句一句娓娓道來，做出動作來解釋這四句口訣的動作要領。怪不得李連杰在《少年張三丰》裡的太極打得如此完美，原來是得於陳老的點撥。
陳老說，雖然一生習武，但與人無爭，“我從來沒有跟人爭鬥過，也沒打過擂臺。”不過有人欺負他，他當然要“自衛”了。他因為個子比較小，年輕的時候經常有人高馬大的人要欺負他，“他過來，我就給他個‘下把’（摔跤術語，抱腰過肩摔），他‘嗵’一聲就摔出去了。”他一邊說，一邊還手腳比劃示範動作。
我喜歡學習 不喜歡求人
也許是秉承武學家歷來行俠仗義，不於人前低頭的精神，陳老一生酷愛學習，除了武術外，他還會書法繪畫，而最令他驕傲的是，他的醫學也不是蓋的。
二十幾年前，他在小區裡散步，發現一個孩子手腳都不能動，上前一問，才知道這個孩子得的是小兒麻痺症。
“我就用針灸的‘子午流注法’給他治了三次，結果治好了。現在他都已經工作了。”
在安吉農場教育改造的時候，他因為肛瘻開刀，打麻藥的時候刺傷了尾骨神經，從此直不起腰來。在沒有辦法醫治的情況下，他堅持打太極拳，硬是“打”好了。“我現在腰板比年輕人都要挺。”他說自己以前的心臟病、肝病，都靠自己習武慢慢治療好了。
更絕的是，他不僅自己會治病，還有別人都沒有的本事。“上次我去浙二醫院打針，護士忙不過來，我說，你們忙不過來，我就自己來。我自己拿起針筒扎自己屁股，那些護士都傻掉了。”
此外，陳老特別喜歡旅遊。“輕舟已過萬重山”，喜歡在桂林體會十二灘的驚險；“淡泊以明志，寧靜以致遠”，喜歡在成都武候祠，憑弔緬懷諸葛亮的一生。年紀大了跑不動了，他就看電視裡的旅遊節目，“看著看著我好像自己也在那邊遊玩了。”陳老呵呵笑著，像個小孩。他唯一的遺憾就是沒有機會去武當、少林。“可以開闊眼界，可是我一生跌宕起伏，輾轉各地，一直沒有機會去。前年我還參加省裡的一些活動，現在哪裡都不跑了。”
編者後記：
訪畢陳公，不覺過午。百年沉浮，如刀光劍影、白駒過隙，濃縮於五小時之中矣。陳公之傾心相述，每及國學之湮沒，常喟然而嘆息。三教九流，乃中華文化之精華，遙想陳公弱冠之時，尚婦孺皆知，國術（武術是解放後的名詞）修習，尋常巷陌皆可睹見。陳公告言：“餘一生棲身於教育，無愧於‘對天申謝，百年樹人’，惟所學甚少，僅為參考。” 耄耋之年，仍醉心於開創武學，傾心傳授於二徒，孜孜不倦，可敬可嘆！
陳天申說張三峰
傳說當中，太極拳、太乙拳最早是由張三峰創立的，在金庸先生的《倚天屠龍記》中把這個張三峰寫成了“張三丰”，而在歷史上，從宋末到明代之間有許多叫“張三峰”的人，為了搞清楚歷史，陳天申找的是元末明初在湖北武當發明身、眼、手、法步，八法五步十三勢武術的張三峰。
鏡湖先生的學生許禹生寫的《太極拳勢圖解》中說，“張三峰，名通，字君實，遼陽人。元季儒者，善書畫，工詩詞，中統元年，曾舉茂才異等，任中山博陵令。慕葛稚川（洪）的為人，遂絕仕進，修道寶雞山。因山上有三個山峰，挺秀蒼潤，頗為喜歡，取號三峰子。傳說他觀鵲蛇鬥爭，忽有會心，創始了十三勢式合稱八法五步拳架子，定稱“內功武當派”。當時南京有七俠：宋遠橋、俞岱巖、俞蓮舟、張松溪、張翠山、莫聲谷、殷梨亭，他們七人去拜訪老師李雲先生，經寶雞山玉虛宮，拜晤了張三峰，就拜師事，月餘而歸。
而在向愷然先生寫的《練習太極拳經驗》和《中國武術人命辭典》裡記載的，都是這個張三峰。
相傳張松溪從張通（三峰）先生處習得內家拳後，又吸收了各家精華，自成一派，在四明山傳授武藝，如今的寧波四明內家拳與他也有一定的關係。
