黃婧的困擾：
每到夏天的時候手就很熱就起很多小水泡，可癢了，擠破了會有水流出來，留到那就會起水泡，過段時間水泡幹了會有幹皮，一接就掉了
夏天手上起小水泡
很多人在都有手上起小水泡的經驗，有的人手上的小水泡會癢並且會痛，而有的人則是不痛不癢的。這其實是汗皰疹的多發表現。
自查診斷
1、汗皰疹好發於夏秋季節；
2、現多認為是一種皮膚溼疹樣反應，精神因素為激發汗皰疹的重要原因；
3、對稱發生於手掌、足蹠，深在小水皰，皰壁緊張，粟粒至米粒大小，呈半球形略高出皮面，無炎症反應，乾涸後脫屑；
4、汗皰疹常每年定期反覆發作。汗皰疹與精神緊張、手足多汗、真菌感染及變態反應等因素有關。
好發於夏秋季節
與很多因素都有關
如手足出汗、精神因素如精神緊張、過度疲勞、情緒抑鬱等常為汗皰疹發病的重要因素；
其他如便秘、胃腸功能紊亂等，亦可能與汗皰疹的發生有關；
也可能是黴菌活動性感染的發疹性反應；
接觸刺激物品，細菌、食物、藥物過敏，個人體質等等也可與汗皰疹的發生有關。
手上起小水泡癢怎麼辦？
滲透皮膚
這樣的小水泡，切不可以擠破，如果擠破會造成真菌的擴散，造成大面積的水泡。正確的方法是外抹“玉裂康”，滲透皮膚，對分解毒素效果尤佳，針對性能夠達到95%以上，手機端可以找到，真是很不錯的。現在，還有送皮膚止癢噴霧。
飲食調理
通過食用一些具有健脾、保溼、收斂性的食物，再注意減少食用刺激辛辣性的食物，減少汗液的排除，而針對真菌性感染可食用一些含抗菌抗毒的食物，能輔助治療。
保溼、收斂性的食物
常見的健脾保溼食物：山藥、甘薯、冬瓜、西瓜、赤小豆、南瓜。
常見的辛辣刺激食物有：辣椒、酒、大蒜、芥末、海鮮、香菸等。
常見的抗菌性食物：藍莓、桑葚、黑葡萄、楊梅、黑布林、烏梅等深色食物，含有較多的花青素和維生素C能增強抗菌作用。
預防護理
1、注意保持手腳清潔，減少接觸肥皂、鹼、洗衣粉等刺激性的洗滌劑。
2、多運動，早睡早期，保持規律的生活，增強自身抵抗力。
減少搔抓是相當重要的
3、注意少食用辛辣刺激性的食物，注意調節體溫，避免汗液大量分泌。
4、避免搔抓：搔抓往往是病情惡化以及發生併發症的主因，所以儘可能減少搔抓是相當重要的。
5、調節情緒：保持良好的情緒，精神因素對汗皰疹影響非常明顯，良好的情緒對汗皰疹治療極為有效。
6、低金屬飲食：做飲食日記，找出自己的汗皰疹和金屬是否相關，如果有相關要儘量避免。
