心理專家談冥想:每天放空十分鐘,你會有不可思議的收穫

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完全放空十分鐘是多久以前的事了?不傳短信、不說話也不思考?專注專家Andy Puddicombe 描述放空的不可思議的力量:每天花十分鐘清空腦袋,單純的感覺和感受當下。


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