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大家好，這裡是諾亞科普。
今天我要講幾點關於身體年檢的要點。
例如，如果你有甲狀腺的先天性問題，或者你有自身免疫性疾病，你可能要做高級甲狀腺檢查或肝臟檢查。如果你有糖尿病，你可能要做A1C測試。
如果你是糖尿病前期或糖尿病患者，你可能需要進行HOMA-IR測試。HOMA-IR是一種用來判斷你是否有胰島素抵抗的測試。理想情況下，最好是在開始keto之前先做HOMA-IR測試，看看自己現在的狀況，然後再做同樣的測試，看看自己的進步。
但是，如果你已經開始了生酮飲食和間歇性禁食，而且你做得很好，你真的不需要做HOMA-IR測試。
在你的年度體檢中，你可能需要考慮做一些測試：
1、歐米茄3/6比率（你可以在家裡用一個工具箱來做）
2、CBC（全血細胞計數）
3、基礎代謝檢查
4、冠狀動脈鈣評分
5、維生素D試驗
如果你有高膽固醇，一個很好的測試可能是高級脂質測試。這是他們觀察顆粒大小的地方，他們會更深入地觀察脂蛋白的種類。
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