遊戲是什麼？
很多家長的理解是：遊戲是一種孩子在孩子之間，父母和孩子之間共同參與的娛樂活動。
遊戲僅僅是一種娛樂活動嗎？
從兒童發展心理學的角度看，遊戲是人類自由本性和完整人格充分展現的途徑和證明。
席勒說：只有當人遊戲的時候，他才是完全意義上的人。
而教育家格魯斯的練習說也認為：
遊戲是一種練習本能的普遍衝動，它與模仿——另一種普遍的本能——緊密聯繫在一起。
遊戲就是學習或者練習，是對未來生活的準備。
可見，幼兒直至兒童時期的遊戲，並不單純是玩玩這麼簡單。有趣的遊戲可以高效促進孩子的身心發展，為開啟成功幸福的人生奠定堅實的基礎。
教育心理學家納什曾說：遊戲不充分或很少被撫觸的幼兒，他們的大腦比同齡正常兒童的大腦要小20%-30%。
遊戲直接影響孩子身體的發育，對孩子心理和品格的塑造意義深遠。
皮亞傑的認知發展理論中提到：
遊戲不僅可以反映兒童的認知發展水平，而且能促進兒童的認知發展。
孩子從出生到會爬、會走、會跑、會跳。每一次身體的快速發育都讓父母們激動不已。父母在孩子成長的過程中，如何把這種身心發育有效地結合起來呢？
醫學研究表明，人的生命與健康離不開振動。因為人體本身就是由一系列振動系統構成的，如胃的收縮、腸的蠕動、心臟的搏動、肺的呼吸吐納等。如果孩子經常參與與振動有關的遊戲，將外部振動與內部振動有機結合，健身與健腦的效果會更加突出。
孩子每一天都在成長，如果孩子每一天都能愉快地參與遊戲，孩子便可以盡情地釋放天性中的表現衝動，宣洩情緒，在遊戲中甩掉消極的情緒，不斷產生明朗的積極情緒。孩子便能更快樂、更自信地去探索一切的未知。
以下是36個簡單有趣的遊戲，可以為家長和孩子創建美妙的親子時光。
1-3個月
“哇”的遊戲
遊戲時間：3分鐘
遊戲益處：用聲音吸引寶寶的注意，培養寶寶的聽覺注意力。
遊戲方法/步驟：
1．媽媽和寶寶臉蛋相對，然後說“哇”。
2．媽媽用毛巾遮住自己的臉，一面將毛巾拿下來，然後說“哇”。
3．媽媽把眼睛蒙上，接著打開說“哇”。
4．媽媽轉頭，然後說“哇”。
5．媽媽藏起來，現身時說“哇”。
6．媽媽將臉蒙起來，從張開的手指縫中說“哇”。
7．媽媽用手矇住寶寶的眼睛，接著拿開，然後說“哇”。
8．媽媽用毛巾遮住寶寶的臉，接著拿開，然後說“哇”。
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爸爸的聲音
遊戲時間：3分鐘
遊戲益處：訓練寶寶的聽力。
遊戲方法：
1．爸爸以最低的聲音來叫寶寶的名字。
2．一邊發出稍微高低變化的聲音，一邊觀察寶寶的反應。
3．試試看，對著寶寶的耳朵說：“你好！”“小寶貝！”
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對視
遊戲時間：5分鐘
遊戲益處：拓寬寶寶的視野，開發寶寶的視覺觀察能力。
遊戲方法/步驟：
1．和寶寶距離約30釐米對看。
2．媽媽的臉上下、左右地動，要維持30釐米左右的距離。
3．媽媽的移動速度要適當，使寶寶的眼珠能跟著移動。
4．要適時地調節距離，不要太近或太遠。
4-6個月
媽媽抱抱
遊戲時間：3分鐘
遊戲益處：提高寶寶的認知能力，增進母子親情。建議：寶寶反應積極時，玩的時間可以長一些；反應不積極甚至表現出厭煩時，應該少玩一會兒或立刻停止。
遊戲方法/步驟：
1．媽媽在孩子面前有意識地伸出手，並說：“寶寶，讓媽媽抱抱。”
2．抱起孩子逗他玩一會兒，然後放下孩子。
3．重複上述過程，直到形成孩子看見媽媽伸出雙手時，自己也伸出雙手。
4．進行遊戲時，家長要注意孩子的反應。
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各種不同的聲音
遊戲時間：5分鐘
遊戲益處：提高寶寶的聽覺能力，培養其節奏感。
建議：這段時間，嬰兒已經開始知道各種東西會發出各種不同的聲音，母親可以和他一起玩聲音的遊戲，讓他自己動手敲出聲音。
遊戲方法/步驟：
1．聽到好聽的音樂或愉快的音樂時，嬰兒也會高興得手舞足蹈。
2．抓著嬰兒的身體配合音樂舞動，可讓嬰兒學會用身體表現快樂的情緒。
3．在生活中多準備一些音樂或會發出美妙聲音的玩具。
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咕嚕滾一滾
遊戲時間：3分鐘
遊戲益處：鍛鍊寶寶的視覺，並培養其注意力。
遊戲方法/步驟：
1．讓寶寶趴著，並滾動球，使寶寶的視線跟著球移動。
2．把球滾到寶寶的旁邊。
3．寶寶也會跟著球回頭。
4．在寶寶可以抓到球的範圍內，慢慢地滾動球。
7-9個月
世界的所有感覺
遊戲時間：5分鐘
遊戲益處：提高寶寶的綜合認知能力。
建議：外面對寶寶來說就是一個神奇的世界，一起出去逛逛吧！
遊戲方法/步驟：
1．讓寶寶到外面聽一聽鳥聲、風聲、汽車聲。
2．讓寶寶聽一聽狗吠聲。
3．讓寶寶摸一摸葉子。
4．把寶寶帶到有人說話的地方，聽一聽人們的聲音。
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看圖說話
遊戲時間：5分鐘
遊戲益處：提高寶寶的語言智能。
遊戲方法/步驟：
1．每天要抽出一點兒時間來讀書，睡覺前的時間就不錯。
2．要選擇句子簡短和有插圖、容易懂的書。
3．讓寶寶拿著書自己翻頁。
4．先給寶寶講講圖片，然後再講故事。
5．停下來談談寶寶感興趣的任何事。圖片可能讓寶寶想起其他的事情。使用大量描述性的語言和寶寶交談。
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往前爬抓玩具
遊戲時間：5分鐘
遊戲益處：增強寶寶前庭與小腦的平衡能力，為日後寶寶運動智能的發展奠定良好的基礎。
遊戲方法/步驟：
1．寶寶開始爬的時候，在離他稍微有一段距離的地方放置玩具，讓他爬過去抓。
2．剛開始，寶寶的身體不能往前移動，媽媽要在後面輕輕地推寶寶的身體。
3．慢慢地把玩具放在遠一點的地方，使爬行的距離愈來愈長。
10-12個月
抓轉動的球
遊戲時間：5分鐘
遊戲益處：鍛鍊寶寶手部動作的準確性，發展寶寶視覺追蹤以及與手部運動的和諧配合能力。
遊戲方法/步驟：
1．將球放入碗裡後，球會自己轉動喔！
2．讓寶寶觀察球在碗裡轉動的情形。
3．讓寶寶抓抓轉動的球。
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把氣球弄破
遊戲時間：5分鐘
遊戲益處：提高寶寶的感知能力。
遊戲方法/步驟：
1．請將氣輕輕地吹入氣球中。吹太鼓的話，氣球很容易破掉，就不好玩了。
2．因為氣球不容易破，寶寶可以用身體摩擦氣球。
3．也可以讓寶寶用手搓揉氣球，把氣球抱在懷裡或用力夾住。
4．因為氣球不會很鼓，即使用腳踩踏也不容易破。
5．玩一陣子之後，將氣球“砰”的一聲弄破，會很有趣喔！
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給瓶配蓋
遊戲時間：5分鐘
遊戲益處：刺激寶寶的聽力。
遊戲方法/步驟：
1．讓寶寶玩大大小小的瓶。
2．寶寶打開孩子後又蓋起來，想找合適的瓶蓋。
3．如果寶寶找對蓋子，請鼓掌給予鼓勵。
13-15個月
撕撕看
遊戲時間：15分鐘
遊戲益處：鍛鍊寶寶大拇指和其他手指協調配合，促進手的精細動作進一步發展。
遊戲方法/步驟：
1．將廣告紙放在孩子耳邊，然後撕撕看。
2．撕完之後，將它撒向空中。
3．也讓孩子開心地試試撕紙遊戲。
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跟著爸爸搖晃
遊戲時間：10分鐘
遊戲益處：鍛鍊寶寶雙手、雙腿動作的協調性、隨意性和靈活性。
遊戲方法/步驟：
1．和孩子面對面，然後抓住孩子的手。
2．讓孩子的腳踩在爸爸的腳背上。
3．爸爸走動的時候，孩子也跟著走動。
4．一步一步慢慢地踩著，在房間裡繞圈圈。
5．跟著“左腳，右腳”的口令，大步大步地走。
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爬崗鑽洞
遊戲時間：5-10分鐘
遊戲益處：鍛鍊寶寶的控制能力，自如地掌握爬行的方向，增加其前臂和腿部肌肉的力度。
遊戲方法/步驟：
1．大人和孩子一起爬，孩子一定很感興趣。
2．爬行片刻後，大人指導孩子從大人肚子下面、胳膊間爬過去。
3．然後再讓孩子從大人彎曲的腿肚子上面爬過去。
4．大人念著兒歌：爬崗崗，鑽洞洞，一鑽鑽出個大豆蟲。
16-18個月
追影子
遊戲時間：10分鐘
遊戲益處：鍛鍊寶寶行走的穩定性，促進視力的發展，豐富認知，培養反應能力，增加身體靈活性。
遊戲方法/步驟：
1．選擇晴朗的天氣，帶寶寶到戶外。媽媽先踩一踩寶寶的影子，然後說：“呀，我踩到寶寶的胳膊了。”
2．媽媽忽快忽慢，讓寶寶來追。
3．然後和寶寶互相踩影子，比一比看誰能不被對方踩到，踩到後可以大叫：“我踩到你的胳膊了！我踩到你的腿了！”
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隨著音樂起舞
遊戲時間：15分鐘
遊戲益處：促進寶寶大運動能力的綜合發展以及反應能力，提高動作的連續性和準確性。
遊戲方法/步驟：
1．幼兒聽到悅耳的音樂，不需別人教他，便會跟著音樂的節奏擺動身體。
2．因為舒適的音樂能讓人放鬆心情，不知不覺間身體便隨著音樂起舞。
3．這時候，媽媽可以陪幼兒一起跳，先配合音樂搖擺身體，然後跟他跳一些電視上學來的或自己發明的即興舞。
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撿瓶蓋
遊戲時間：5分鐘
遊戲益處：提高寶寶精細動作的能力，並豐富寶寶的觸覺。
遊戲方法/步驟：
1．將幾個瓶蓋和大釦子混放於一個盒子內，打開盒蓋，讓寶寶把瓶蓋撿到盒蓋上，把兩種東西分開。
2．大人先替寶寶做一次示範，看看寶寶能否逐個把瓶蓋撿出來。
3．瓶蓋不宜放得太多，先放3個，能撿齊就要表揚“寶寶真能幹，能撿乾淨”，以後逐漸增加，但不超過10個。
4．寶寶撿一個，大人數一個，撿清後要讓寶寶再仔細看“還有沒有”，以養成做事徹底，一個不漏的習慣。
19-21個月
找影子
遊戲時間：15分鐘
遊戲益處：培養寶寶的邏輯思維能力。
遊戲方法/步驟：
1．準備動物的彩色圖片和影子圖卡，並將它們配對在一起。
2．媽媽可以直接在圖畫紙上描出圖案的外形，並塗上黑色，成為影子的樣子。
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不同顏色的帽子
遊戲時間：5分鐘
遊戲益處：訓練寶寶對顏色的識別能力。
遊戲方法/步驟：
1．媽媽準備紅、藍、黃、黑、綠、白色的彩紙各兩張。
2．媽媽用彩紙折成紅、綠、黃、藍、黑、白六種顏色的帽子各兩頂，讓寶寶在一旁觀看；媽媽戴上黃帽子，讓寶寶也戴上一頂帽子，並依次戴上不同顏色的帽子。
3．媽媽說：“藍帽子。”寶寶能按照媽媽的指令找出藍帽子，並能戴上。媽媽還可以和寶寶比賽，看誰找得準，戴得快。
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配配看
遊戲時間：10分鐘
遊戲益處：提高寶寶的分類能力和識別顏色的能力。
遊戲方法/步驟：
1．將色紙剪成襪子或二指手套的樣子。
2．請孩子找找它們的另一半，要依照樣子和顏色才能配對喔。
3．找到手套的另一半後，請畫線連起來。
4．將組合式積木的其中一塊抽出之後，讓孩子找出原本的位置應該在哪裡。
22-24個月
安靜下來
遊戲時間：5分鐘
遊戲益處：提高寶寶的數學智能，培養其注意力。
建議：當孩子因興奮而無法調適心情時，他們無可奈何地只能以哭喪著臉鬧或對媽媽行使暴力來宣洩。此時請媽媽不要直接面對孩子的無理取鬧，而應幫助他們安靜下來。
遊戲方法/步驟：
1．媽媽兩手藏於背後；即使孩子正在生氣，也會看見媽媽這個舉動。
2．一邊把手拿出來，一邊從右手大拇指開始屈指數“一隻羊……”，吸引孩子的注意。
3．用手指慢慢地數“兩隻羊、三隻羊……”。
4．孩子一邊看著媽媽的手指數數，漸漸地就會安靜下來。
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娃娃指揮家
遊戲時間：5分鐘
遊戲益處：提高寶寶上肢運動能力，並培養其節奏感。
遊戲方法/步驟：
1．請孩子像指揮家一樣，聽到音樂時，就開始指揮。
2．讓孩子看著管絃樂隊演出的錄像帶跟著做。
3．指揮的樣子是很有趣的動作。
4．邊聽音樂邊搖動手部，孩子的韻律感自然而然會變好。
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箱子是我的家
遊戲時間：15分鐘
遊戲益處：鍛鍊寶寶獨立生活的能力。
建議：孩子在箱子做成的房子裡玩時，儘量不要妨礙他，讓孩子有獨處的時間。由於這是孩子的家，所以請媽媽不要隨意變更構造或移動位置，孩子會很重視自己的家。
遊戲方法/步驟：
1．用布做成箱子的門，在裡面掛上電燈。
2．用色紙和裝飾品一起裝飾房屋內、外。
3．在箱子做成的房子裡，讓孩子保管自己喜歡的東西。
25-27個月
反彈接球
遊戲時間：10分鐘
遊戲益處：鍛鍊寶寶手眼協調性，促進寶寶肢體協調能力的發展。
遊戲方法/步驟：
1．媽媽寶寶面對面拿球站好。
2．媽媽說：“寶寶，看媽媽拍接球了。”媽媽將球拍下，待球反彈時，雙手接住。
3．媽媽說：“寶寶，來一個。”寶寶學著媽媽的樣子，拍球，接住。
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火車鑽洞
遊戲時間：15分鐘
遊戲益處：練習寶寶跑和鑽的動作，提高寶寶的運動能力。
遊戲方法/步驟：
1．在室內橫拉一條繩子，高度到寶寶的肩部即可。
2．家長帶著寶寶跑，兩臂屈肘前後擺動，學開火車的動作。
3．跑到繩前，家長喊：“嗚——！火車要鑽山洞了”，然後彎腰鑽過繩子繼續向前跑。
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紙做的墊腳石
遊戲時間：30分鐘
遊戲益處：提高寶寶肢體協調能力。
遊戲方法/步驟：
1．將幾張畫有動物、水果或寫著數字的紙散放在地上。
2．在房間裡踩著紙走來走去。
3．若有人喊某個圖案或數字，其他人就必須跨過畫有那個圖案的紙。
28-30個月
媽媽念，我翻頁
遊戲時間：10分鐘
遊戲益處：訓練孩子手指的靈活度。
遊戲方法/步驟：
1．媽媽讀童話書給孩子聽。
2．讀完一頁後，給孩子必須翻頁的信號，如：發出像“呼拉”或“叮咚”等有趣的聲音。
3．孩子不僅享受著聽故事的愉快，還會沉浸於翻頁的趣味當中。
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抓大拇指遊戲
遊戲時間：15分鐘
遊戲益處：鍛鍊寶寶與媽媽動作配合協調能力，也是訓練寶寶對他人行為作出積極回應的能力。
遊戲方法/步驟：
1．雙方左手的手指互勾。
2．這是一種移動大拇指，並且將大拇指壓在對方大拇指上的遊戲。
3．每當移動手時，連身體也不知不覺地跟著移動。
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扔沙包
遊戲時間：10分鐘
遊戲益處：訓練身體平衡力和運動能力。
遊戲方法/步驟：
1．給孩子做幾個沙包，在距離3米處畫一直徑30-50釐米的圓圈，腳下畫一直線，在直線後面讓孩子向圈裡扔。
2．也可設一紙箱，讓孩子向紙箱裡扔。扔進去要表揚鼓勵。
3．大人還可參與，和孩子比賽，這樣可增加孩子興趣，玩的時間長一些。
4．還可多做幾個沙包，邀請幾個小夥伴一起玩就更好了。
31-33個月
學青蛙跳跳
遊戲時間：15分鐘
遊戲益處：鍛鍊寶寶的跳躍技巧，促進寶寶對空間方位的認知。建議：可讓寶寶多生幾次，給他自信。
遊戲方法/步驟：
1．戶外遊戲時，在地上用粉筆畫幾個圓圈。
2．你和寶寶，一起扮成小青蛙，雙腳著地，蹲下後再向上和向前跳，從一個圓圈跳到另一個圓圈裡。
3．學會雙腳跳後，你和寶寶玩追逐跳，你在前面跳，讓寶寶在後面追你跳。
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夾腿跳
遊戲時間：10分鐘
遊戲益處：培養寶寶的身體平衡能力，提高寶寶的肢體協調能力。
遊戲方法/步驟：
1．讓孩子雙腿間夾一個乒乓球，平地起跳，球不能掉下來。
2．逐漸換成大一點的皮球，跳熟後，再跳離地高10釐米的皮筋。
3．讓孩子背會這首兒歌：跳一跳，跳一跳，夾的球兒不能掉，小花狗，看著我，一聲一聲汪汪叫。
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保齡球遊戲
遊戲時間：15分鐘
遊戲益處：培養孩子的空間感覺和控制方向的能力。
遊戲方法/步驟：
1．把牛奶瓶、飲料瓶放在地上後，讓孩子把球丟出去打倒瓶子。
2．讓孩子從近的地方開始丟球，再漸漸從較遠的地方丟。
3．讓孩子數數看，自己打倒了幾個瓶子。
34-36個月
長高體操
遊戲時間：10分鐘
遊戲益處：提高寶寶的運動能力。
遊戲方法/步驟：
1．讓孩子躺著，而媽媽坐在孩子腳前，面對孩子。
2．孩子的雙腳對著媽媽的胸口，媽媽將孩子的雙腳朝胸口的方向往上推。
3．將孩子的腳反覆推再伸展。
4．讓孩子膝部彎曲並往兩邊搖。
5．讓孩子趴著，媽媽從前面抓著兩手，將孩子的上身抬起往前拉。
6．讓孩子躺好後，分開兩腿，使之往兩邊伸展到最大。
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摸瞎瞎
遊戲時間：10分鐘
遊戲益處：提高寶寶的肢體協調能力。
遊戲方法/步驟：
1．在5米遠的地方放孩子愛玩的玩具，中間擺放一塊長、寬50釐米的木板當作橋，先讓孩子目測好，告訴他走過橋拿回那邊的玩具。
2．這時把孩子眼睛蒙上，給個口令，孩子摸瞎過橋去拿玩具。
3．拿回一個表揚一回，爭取都拿回來。
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跳格子
遊戲時間：15分鐘
遊戲益處：鍛鍊寶寶單腳跳躍和身體平衡的協調能力。
遊戲方法/步驟：
1．在室內或室外，畫一個“田”字格，每格長寬均為30釐米左右。
2．家長教孩子由下的方格單腳跳到其他方格，跳完為止。
3．待單腳跳躍較熟練後，還可以把沙袋放入格內，邊跳邊踢。
