自我實現的張力
我們每一個人這一輩子都生活在兩種力量的拉扯中。一種是過去的習慣，生活對你的粘力，他總是希望你不要動。還有一種拉力是想成為什麼人，也就是願景對於你的拉力。就像早上7點鐘要起來跑步的人一樣，對自己說：我要養成早上要起來跑步的習慣。因為跑步不僅可以塑造好身材，還能讓一天的精力充沛。頭一天晚上，整個人都沉浸在願景的拉動中。可是第二天清早一起床，一掀開被子，冷氣撲面而來，發現別的力量又出現了。什麼力量呢：會有好多理由對自己說，再睡一會兒吧，再睡一會兒，我跑步會更加好。今天有點霧霾，跑步對身體不好。其實早上跑步對身體也不好，晚上跑步時間更加充裕。慢慢的又重新滑回現狀。
人總是被一種習慣的惰性往回拉，同時又被一種前進的力量往前拉。更加糟糕的是，有些人如果這一輩子沒有解決過去的事情，過去的問題還在彆著他。比如說已經畢業5年了，過去的力量還在拉著他，父母親從小就不讓孩子獨立，雖然從外表看，他是一個成年人，但他內心還有一個小孩，外界遇到困難，那個內心的小孩就開始拉扯他，那又彈回去了。
那一個人怎樣脫離現狀，那就需要一個願景的力量把他拔高。人這一輩子，一直在經歷這兩種力量的撕扯。
想象一下，你想成為什麼樣的人，你的願景和你現實之間就會產生一個差距，那個未來肯定比現在好，而這個差距就像橡皮筋一樣，在兩個手指之間產生一個拉力。如果願景離現實越遠，拉力就會越大，橡皮筋就會被拉的越細。想象一下這個手中的橡皮筋，如果夢想越狂野的話，就會被拉的越大，就像人生的張力。如果長時間沒有夢想，那橡皮筋就沒有了拉力，也就沒有了活力。老人家就很少談未來，因為，老人家已經缺少實現未來的張力。所以有些年輕人，24-25歲就開始有老人得思想，舒舒服服得安定下來，不要變，在父母身邊待著，穩定一些。這其實不是什麼孝順，這也不是中國傳統的價值觀，而是一種內心的早衰。如果橡皮筋長久沒有張力，就會變成沒有活力的橡皮。
目標損耗
為什麼會慢慢滑回原來的生活。就像有的人年初還信誓旦旦的給自己立下宏偉目標。而當你問他這一年感覺還好嗎？他說：挺好的呀。成長了嗎，成長了。有收穫嗎？有收穫啊。你實現你當初目標了嗎？好像實現了。最後把那張寫上目標的紙拿給他看，看完後臉都綠了。因為，完成的目標離當年差下太遠了，為什麼會出現這樣一種目標損耗呢?因為被橡皮拉的時候，人是很痛苦的，慢慢的上面的手指就會往下動，逐漸的，目標就從原來高的目標降落到越來越低的目標。也就是說，人一旦沒辦法把下面的手指往上拉，那麼，上面的手指就會往下降。把目標每天不斷的降低一點點，不斷的鬆懈，同時對自己說：其實我也有做到，其實我也有成長。慢慢的，所謂的個人戰略，所謂的成長，都是自欺欺人的東西。當別人問你有夢想嗎？你實現夢想了嗎？你實現不了這種拉伸的張力，所以，不斷的偷偷降低目標。今天的行動真的可以支撐想要實現的願望嗎？每個人都需要認真思考自己當年的那個願望，自己真的是特別渴望達到嗎？今天所做的事情，真的和未來有關嗎？行動和未來又有多少關係呢？
拉斷皮筋
跑步要求高。大部分人一跑步就想起上學時4分半跑1000米，那種跑完生不如死的感覺根植在大腦裡。再也不想跑步了，這種就屬於把皮筋拉斷了，用力太猛了。這就屬於一開始就把目標飈的太狠了，一開始確實容易達到，但卻難以持續下來。那如果每天堅持慢跑，一週跑上10公里。
拉成環了
想成為的角色太多了。想成為成功的創業者，想成為浪漫的詩人，想成為顧家的好媽媽，想成為貼心的好戀人，想成為專業的攝影達人。想做的事情太多了，導致手中這個皮筋不會往前蹬，而是往四周蹬，由於力太散，皮筋最終被拉成一個環，最終皮筋被蹬斷了。
所以橡皮筋的隱喻很清楚的說明白，為什麼每個人都需要做一個個人戰略，第一，我們需要把目標定清楚，才不會有更多的個人損耗。第二，資源算清楚，才不會拉斷皮筋。第三，要把計劃一個一個排好，把計劃所有的計劃慢慢的聚成一股合力，才能避免自己變成環。因為很多人就是這樣，拉斷了，拉損耗了，不拉了，慢慢的放鬆自己，慢慢的自己就變得沒有力量了。
