每個媽媽都在為懷孕何寶寶出生做著準備，但很少有人花時間為產後如過山車式的情緒做準備。以下是你在生完孩子後可能會遇到的一些感覺。相信我——它們是完全正常的。
1，悲傷、恐懼
你的眼睛就像一個漏水的水龍頭，水不會停止滴出來！初次到媽媽會因為生活動的一些小事情而哭泣是很正常的，比如不知道如何很好地換尿布，怎麼安撫寶寶。你可能會在生完孩子後的幾周內感到緊張不安。你可能更容易受到驚嚇，非常緊張，甚至非常焦慮。這可能會讓那些以前從未有過這種感覺的人感到不安。伊利諾斯州職業心理學學院的兼職教授說，間歇性的悲傷，哭泣，和情緒過度敏感的感覺並不少見。它們是產後憂鬱的常見部分，一種暫時的情緒變化，持續不超過幾天或幾周。《新起點》的作者費因格德博士警告說:“產後抑鬱症不應與產後情緒和焦慮失調相混淆。”嚴重焦慮的情緒，加上缺乏動力、睡眠障礙、很容易導致絕望的感覺或自殺的想法出現，必須得到關注。
2，憤怒
也許沒有人承認這一點，但是在分娩後的幾天裡感到憤怒是很正常的。無論是不知道如何母乳餵養寶寶，還是你不知道如何讓你的孩子停止哭泣而感到憤怒，這都是正常的。範戈爾德博士解釋說，這種情況並不少見，尤其是對那些期望很高或傾向於完美主義的女性。然而，她對其嚴重性提出了警告。“嚴重的憤怒和易怒可能是產後情緒紊亂的症狀，”她說。如果你的症狀使你無法應對，建議聯繫你的告訴你的張府園，父母甚至一生。
3，敏感
一種非常正常的分娩後的感覺是敏感。你可能會受到所有人和事的深深影響。一位媽媽說“我哭了兩個星期，哭個不停，不是因為悲傷，而是因為一些愚蠢的原因，比如我丈夫沒有掃地，或者我的寶寶太可愛了，我忍不住要擁抱她”。
4，懷疑
沒有多少母親會承認這一點，但是懷疑的感覺——就像在懷疑你是否應該有孩子一樣，或者你是否有能力做這份工作——實際上是正常的。大多數人認為母性是一種本能，當我們的寶寶出生時，我們天生就會知道該做什麼，但事實並非如此。當母乳餵養沒有按計劃順利進行時，我們始懷疑自己是否適合做母親。其實這些感覺是正常的，記住不要對自己太苛刻。產後幾周是你和寶寶的學習過程。不要懷疑自己。
