幼兒園冬季保健注意事項!轉給家長!

冬季的到來,對於每個家庭來說都是一個“挑戰”,畢竟孩子的抵抗力較弱,容易感染各種疾病,希望家長們根據以下幾個方面的溫馨提示,做好孩子的日常護理,讓孩子健康、愉快的度過冬天。

飲食護理

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1.孩子脾胃稚嫩,冬季在保證一日三餐正常進食的情況下,少吃油膩、不好消化的油煎食品。

2.孩子飲食以蔬菜為主,適量添加肉食,避免孩子肺熱不能排出,出現發熱咳嗽等症狀。

3.冬季應多吃富含維生素的食物,且已時令蔬菜為主,有效增強身體免疫力。

4.及時補水份,冬季氣候乾燥,加上室內暖氣,孩子容易發生口乾、鼻乾和咽乾等缺水症狀。

日常護理

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1.及時給孩子增添衣服,不可再追求“秋凍”。但要注意適量增衣,孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。

2.長期擱置不穿的衣服極有可能會讓孩子發生皮膚過敏、紅腫、發癢等症狀,建議您將冬季衣服拿出後先進行洗滌、晾曬,以消除過敏因素。

3.冬季寒冷乾燥,孩子皮膚易乾裂發癢,洗完臉後要及時為孩子面部、手部塗抹潤膚霜,這樣能有效滋潤、適度鎖水,緩解乾燥狀況。

4.冬天孩子起床後會感覺喉嚨幹,容易咳嗽,在排除患病等原因之後,很可能是室內的溼度比較低引起的。因此,冬季需要對室內進行適當加溼。

霧霾防護

許多地區霧霾天氣頻繁來襲。霧霾對於呼吸系統尚未完善的孩子來說,更易引發各種呼吸道疾病。因此我們成人要幫助孩子做好打響防禦戰的準備。

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1.出現霧霾天氣時,家長應讓孩子儘量待在室內,緊閉門窗。如果外出,則需儘量減少室外活動的時間或強度,併為孩子佩戴合格的口罩,防止有毒細顆粒經口鼻侵入肺部,接觸霧霾歸來後應立即清洗,減少有毒顆粒對機體的附著。

2.鼻腔的護理,霧霾天氣中的細菌、過敏原等有害物質含量高,容易誘發或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。外出回家後,做好口鼻護理,用棉籤蘸點自來水或生理鹽水清洗鼻腔。

3.適量補充維生素D,由於霧天日照減少,兒童紫外線照射不足,體內維生素D生成不足,對鈣的吸收大大減少,嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。

4.霧霾天氣的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物,多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽,還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。常吃銀耳、胡蘿蔔等食材都有不錯的抗粉塵功效。

5.房間內地面及傢俱要及時用溼抹布、墩布擦拭乾淨,以免被吸入呼吸道。地面可適當灑一些清水,使漂浮的粉塵易於沉澱和吸附在地面。

疾病防病

冬季是各種傳染疾病的高發季節,孩子的免疫能力弱,需要家長充分做好孩子的健康護理工作。

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1.在冬季天氣晴朗的前提下,

請保證每天早晚開窗通風兩次,每次30分鐘左右。保證室內的空氣流通,減少空氣中細菌的增生。

2.孩子的抵抗力是在體育鍛煉過程中逐漸提高的,孩子在戶外運動時,身體會經常受到寒冷的刺激,可以增強他們的身體對感冒、氣管炎等冬季多發常見疾病的抵抗力。

3.運動時要注意孩子不宜穿得太厚、太臃腫,以免妨礙身體的運動,加重身體的負擔,乃至出汗太多,反而招致感冒。

4.教會孩子不要用嘴呼吸,而應採用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,以減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激,避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎症。

5.流感是冬季流行的常見病之一。少帶孩子去人多擁擠的公共場所和病人集中的地方診病。經常用冷水洗手洗臉,增加耐寒能力。或根據醫生建議為孩子注射流感疫苗是預防流感的最有效措施。

6.凍瘡發生於冬季,寒冷的季節勿讓孩子在戶外玩耍時間過長,也不要玩久坐不動的遊戲。經常按摩手、腳、面部、耳朵。

7.冬季腹瀉也是孩子冬季常見的疾病,一般是因為感染輪狀病毒而引起的,主要通過消化道和呼吸道感染而致病。因此手部衛生非常重要,飯前便後要及時提示孩子認真洗手。

8.小兒肺炎是小兒最常見的一種呼吸系統疾病,是由不同病原體或其他因素所致的肺部炎症。在肺炎高發季節不到人流集中的公共場所活動。父母感冒時應儘可能少接觸年幼子女,接觸時應戴口罩,避免感染。

9.為了切實保護全園兒童的身體健康,有效控制疾病傳播,孩子患病時請您第一時間和班級老師進行溝通。

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