今天給二寶做的輔食是青菜蝦泥面,首先準備,新鮮大蝦一個,青菜嫩葉兩片,麵粉少許,雞蛋一個。
1.新鮮大蝦剝去蝦皮,留蝦仁用,個頭小的可以用兩隻,煮熟。
2.青菜葉2-4片,可以是油菜,快菜,菠菜等,不要梗,只選用葉片,焯水。
3.煮熟的蝦仁和青菜放入輔食機打成泥,如沒有輔食機,可以用刀剁爛成泥狀。
4.把雞蛋打在碗中,選用蛋黃,打爛的青菜鮮蝦泥和蛋黃攪拌均勻,加入適量麵粉,和勻,麵糰成不易流動的泥狀即可。
5.把麵糰裝進保鮮袋中,在角上剪一個小孔,稍用力麵糰即可從保鮮袋小孔中流出成條狀,在鍋中水快要開鍋時擠入麵條,等麵條漂起來時再煮一分鐘左右即可。
注意:各食材具體用量根據自家寶寶的食量增減,使用菠菜的話一定記得焯水,去掉草酸。以上用到的材料皆為之前寶寶食用過的,確定無過敏症狀。