本文源自公眾號：西缺健康服務平臺 xiqueguwen
好皮膚是所有女性都在追求的，但是皮膚作為人體的第一道屏障，無時無刻都在承受外在和內在的壓力。為了讓肌膚更顯美麗，護膚也是每個MM每天的日常。這出發點原本是好的，但觸及了一些護膚禁忌，皮膚反而會越來越差的呢！下面我們就來說說那些重要的護膚原則吧！
過度去角質
角質層是肌膚最重要的保護層，在護膚時應注意切勿過度剝落角質層，保持角質層的健康。過度剝落角質層，會使肌膚保溼能力受損，並對外界刺激的抵抗力變低，容易出現乾燥、敏感等皮膚問題。當角質層細胞不能正常按時脫落或受到外界刺激異常增厚時，肌膚容易暗沉、乾燥、起屑。
保持肌膚角質層的水油平衡同樣重要
角質層水分過多會使肌膚敏感，誘發急性粉刺、水合性皮炎。角質層油分過多會導致毛孔粗大、皮膚髮黃，甚至會引起炎症。角質層水分油分過少會使肌膚粗糙、乾燥。保持水油平衡應避免過度補水、補油，平時多喝水，做好清潔與保溼工作。皮膚屏障是由角質層細胞、細胞間脂質、表面皮脂膜組成的，一切護膚的前提是要保證皮膚屏障的健康。
建議日常護膚時，應根據自身肌膚情況，理性護理角質層。對於敏感肌或角質層薄的寶寶，切勿用毛巾、洗臉巾等用力擦拭肌膚。清潔完畢後，可將毛巾、洗臉巾等沾溼，輕輕按壓帶走肌膚表面多餘的水分，或者由內往外輕輕擦拭帶走多餘的水分。
紫外線是肌膚的頭號殺手
在所有導致皮膚老化的因素中,紫外線是最重要、最關鍵的。所以，防曬是最基礎，直接，有效，簡單的護膚方法。
正確選擇和使用護膚品
不管護膚品的價格高低,是國產還是進口,只有適合自己的，才是最好的。多年來,有很多人使用不適合自己的護膚品的人,最嚴重的已經接近“毀容有一些人,使用的是極昂貴的護膚品,但肌膚狀態並不理想。這說明肌膚的好壞與品的價格不完全成正比。這一點，大家要千萬注意，而敏感星人更是要選對適合自己的護膚品了。在挑選時要認真查看成分，避免刺激和香料。
適當運動也很重要
真正的好皮膚，是由內往外散發出迷人光彩的，不僅僅是使用護膚品這麼簡單。眾所周知，適當的運動會讓人年輕，肌膚緊緻。另外，營養情況、心情情況、飲食習慣、生活方式等也會影響肌膚的狀態。因此，護膚是多方面共同進行的一項行為。適當的運動，保持積極向上、樂觀的心態，適當的減壓，科學地按摩，合理的食補等都應包含在護膚行為中。
還需有毅力
即使用世上效果最好的護膚品和護膚方式，三天打魚，兩天曬網也不可能獲得理想的肌膚。所以，養成良好的護膚習慣是重中之重。習慣的力量會使我們遠離這些問題。
