大家好，我是牟英，今年25歲。經歷過一段坎坷的減肥史。
但好在，我瘦下來了！
脂肪在我體內剎不住車
可能有家族遺傳性肥胖，家裡人都挺胖的。曾今，我以為自己是個“例外”，身材雖不苗條，但也算勻稱。
但從高中畢業開始，脂肪就好像是一輛剎不住的汽車，在我體內肆意飛馳。
畢業剛開始參加工作時飲食不規律加上本身不愛運動，脂肪在我身體裡就更加“膨脹”了。
就這樣，三四年的時間裡，身高僅155cm的我，體重就從108斤，胖到了148斤。
當發現衣櫃裡的衣服漸漸不合身了，不斷被身邊的人問：你怎麼胖成這樣了？ 甚至連家裡人都開始督促我減肥，擔心我找不到對象。
關鍵是自己也感覺身子很重，很容易累，我想我真的應該減肥了。
自卑感捆綁了當時的我
肥胖所帶來的自卑敏感，讓我覺得走在路上，別人多看我幾眼，我都會將他的眼神解讀為：這女的真胖。
稍微吃點東西就有罪惡感，所以漸漸地也就不願意出門，週末喜歡宅在家裡，心情不好就容易吃的更多。
嘗試過很多減肥方法都失敗了
下定決心減肥後，我嘗試過很多減肥方法包括：運動、節食、減肥藥，包括網上很火的21天減肥法等等都試了個遍。
但這些方法要麼是沒堅持下去，要麼就是瘦了之後反彈得很快，甚至變得比之前更胖了，一頓折騰，卻沒任何效果。
那段時間就感覺在自虐。
曾經我也想過放棄
在嘗試過很多減肥方法沒效果之後，我有過放棄，甚至安慰自己說：胖點就胖點吧，不影響健康就好了，做個健康快樂的小胖妞也挺好的啊。
但大街上小姐姐們纖細的雙腿，商城裡掛著的小裙子，都無時不刻不在提醒我該減肥了。
真正刺痛我的是，午間聊天時男同事無意間的一句：“你的大腿好像比我的還粗誒”，我的臉瞬間紅到了耳根。
這句話，狠狠刺痛了我。
我一定要瘦下來！這是我當時心裡冒出的第一個想法，我要讓你們知道，老孃天下第一美!
去年11月份我接觸到體脂規劃師一對一減肥指導，體脂規劃師根據我的個人情況定製了一套健康科學的體脂管理方案：包括飲食+行為。
當時也就是抱著試一試的心態，但沒想到，第一個月在體脂規劃師的指導下我就瘦了14斤！
我現在109斤，瘦了將近40斤。
在減肥前，總感覺很累，經常失眠，飲食也不規律，容易長痘痘，臉也很容易出油。
減肥後，失眠、皮膚出油各方面都有改善，被家人朋友誇漂亮，衣服也可以隨心的挑自己喜歡的。
瘦了之後，我感覺變自信了，更有精神了，也愛穿衣打扮了，這種隨心做自己喜歡的事情的感覺真好。
感謝倩狐幫助我成功瘦下將近40斤，讓我知道自己原來可以這麼美，積極健康的生活方式也讓我充滿正能量，我相信，未來的每一天都是美好的。
