我們很多人現在要麼自己老了，要麼家裡有老人。在我們中國，有很多老人有這樣或者那樣的毛病，主要是因為我們很多人的觀念，“小病抗，大病拖”，身體都出現很多的不舒服了，可是還是不在意。有很多疾病，比如說“癌症”在美國癌症的生存率就比中國的高很多，這是什麼原因呢？是因為他們的治療手段比我們中國的好嗎？不是的，最關鍵的就是他們的預防意識比我們的強。好的預防意識，再加上好的保健方式才能減少疾病的發生與發展。
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其中有一種老年人常發生的疾病，說嚴重不嚴重，很多人不重視；說不嚴重也很嚴重，能引起更多的疾病。這種疾病就是便秘。嚴格意義上來說便秘只是一個症狀。可是它可能引發痔瘡，可形成腹疝，有害物質長期再吸收進入血液導致皮膚等問題，加重心腦血管疾病、嚴重的可引發突發性的心腦血管疾病，可加重糖尿病的危害，甚至可能誘發癌症。尤其是老年人便秘危害更大。
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老年人便秘是指排便次數減少，同時排便困難，糞便乾結。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每週排便少於2次，並且排便費力，糞質硬結，量少，便秘是老年人常見的症狀，約1/3的老年人出現便秘，嚴重影響老年人的生活質量。有些老人，便秘不是很嚴重的時候，當拉不出來時用開塞露，開塞露不管用了，就用一些瀉下的方法，比如用番茄葉泡水來解決便秘的問題。殊不知，這些寫下的方法雖然暫時能解決便秘的痛苦，可是長此以往就會進一步損害脾胃的功能而加重病情。筆者曾經遇到一位72歲的老人，以前便秘就用一些寒涼瀉下的方式解決，當我看到時已經住院十多天，住院的原因就是便秘，而住院十多天都沒有解決便秘的問題，腹滿面痛，並且引起血壓升高，心慌心悸，食不知味，腰腿痠軟。這就是亂用寒涼瀉下之藥，而不注重養脾胃的結果。
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古有大承氣湯、小承氣湯來治療便秘，但是也很注重補氣，比如有些醫生辯證後先用獨參湯吊氣，再用大承氣湯通便，所以很少就是單一的寒涼瀉下。
下面給大家提供一方，專門針對老年人的身體特點的一個組方，希望能幫到你自己或者你的家人、朋友。
老年便秘湯：
組成：(1)黃芪30克(2)銀花20克(3)威靈仙10-20克(4)白芍20克(5)麻仁20克(6)肉艾蓉20克(7)厚朴3-10克(8)當歸20克(9)酒大黃3-10克
主治：老年虛證便秘
用法：水煎服,1日1劑,酒大黃不後下,此方可連服,俟大便調順再停藥
加減：大便連日得暢,可減免酒大黃。(1)便燥嚴重,加元明粉3-5克衝入(2)氣虛重,加黨參20克。(3)腹脹重,加木香10克。(4)腰腿痠軟,加杜仲10克，牛膝10-15克。
（上面的方子僅供交流參考，如有需要請諮詢當地中醫，辯證後使用）
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做好預防是健康的關鍵，即使有了疾病也不要著急，不要有壓力，正確的面對疾病都會退縮的。另外，生病了不要頭痛醫頭腳痛醫腳，找到病因群全面調理才是正道！
