《美食婆婆2020食譜》第11道,鹹蛋黑木耳豬腳姜醋怎麼做?

豬腳姜:又稱豬腳煲姜醋雞蛋,是廣東最具特色的女人滋補食品,主要食材選用豬手(豬蹄)雞蛋、生薑、及廣東特有的甜醋精心烹調出來的一款美味私房補品,味道獨特、營養豐富。


女人食用姜醋,能活血祛瘀,祛風散寒,由於有大量的甜醋加入,豬腳姜除了有止血、補血的滋補作用,還具有醒胃提神、軟化血管和養顏功效。醋與豬腳搭配在一起,可以充分溶解豬骨中的鈣質,使它更易被人體吸收,起到補鈣和強筋健骨的作用,特別適合產後的女人補益身體,有助於產婦補充失去的鈣質,而雞蛋含有8種人體必需的氨基酸,多種礦物質和維他命等多種成分,對產婦身體補益大有好處。豬腳姜醋對產婦身體早日康復尤其對內生殖器官的復原極有幫助。
此外,此食療也適應女性經期前後作為調理身體食用,食用後可使月經暢順,祛瘀生新,面色紅潤,精神氣爽,是女人調經、美容、補身的必備良品。


預備食材:


材料

豬腳730克,切小件

老薑200克

甜醋2支

鹹蛋6只

幹木耳15克


製作步驟:


1 姜颳去外皮,用刀拍松。白鑊用小火,把姜煎幹水份。然後,下少許油,把姜煎香,姜倒出。備用。

2 鹹蛋煮熟去殼,木耳浸軟,汆水5分鐘,瀝乾。

3 甜醋倒進大瓦煲內,用中大火煮滾。放入姜。滾後,轉小火,煮約10分鐘。熄火放涼。密封存放在陰涼地方,或放入雪櫃中存放,讓姜浸醋數天,更入味。

4 豬手颳去毛。放入滾水中,汆水20分鐘,去血水。撈起瀝乾。備用。

5 把姜醋拿出雪櫃,放回室溫後,煮滾。放入豬手,再滾後,用小火炆煮至軟腍,約1.5小時。

6 鹹蛋和木耳加入姜醋中,再滾後,隨即熄火。浸至鹹蛋外面上色,約三小時,即成。吃的時候,可稍加熱回暖食用。


《美食婆婆2020食譜》第11道,鹹蛋黑木耳豬腳姜醋怎麼做?


美食婆婆經驗分享:


用瓦煲煮更具風味。


難度係數:4星

份量人數:4人

準備時間:75分鐘

烹煮時間:90分鐘


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