日本減肥料理 豆芽包心菜包蛋

日本減肥料理 豆芽包心菜包蛋

材料(1人份)

  • 豆芽 100g
  • 包心菜 150g
  • 雞蛋 2個
  • 蛋黃醬 1勺
  • 色拉油 2小勺
  • 點綴
  • 中濃醬汁 部分
  • 蛋黃醬 12小勺
  • 海苔少量


日本減肥料理 豆芽包心菜包蛋


做法

1.包心菜切絲


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2.把包心菜絲和豆芽菜都放在碗裡,然後蓋上保鮮膜放入微波爐600w 5分鐘加熱。


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3.打2個雞蛋然後放入一些蛋黃醬打勻稱。


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4.中火加熱鍋子然後放入雞蛋半熟狀態以後停火。


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5.在中間放入剛才加熱好的包心菜和豆芽菜然後2邊折起,調整一下樣子。


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6.最後放在碗上處理完以後,加上點綴即可完成。(中濃醬,蛋黃醬,海苔)


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